多选题能达到有益健康目的的适宜运动量包括()。A每天1-3次B每天2次C中小强度运动D高强度运动E每次大于10min

多选题
能达到有益健康目的的适宜运动量包括()。
A

每天1-3次

B

每天2次

C

中小强度运动

D

高强度运动

E

每次大于10min


参考解析

解析: 暂无解析

相关考题:

每天进行累计40-60分钟中-高强度运动(如快走、慢跑),其中抗阻运动20-30分钟,每周≥()天,对于肌肉衰减综合征患者需要更多的运动量。 A、1B、2C、3D、5E、6

老人闲暇活动中体育运动的运动量标准,错误的是()A.每天运动1次或数次,相加30min以下为宜B.锻炼后休息5min脉搏能恢复到正常则运动量合适C.有高血压、冠心病运动时最高心率不超过120次D.运动期间每分钟脉搏不超过“180减去年龄”为度

进行有氧活动的适宜运动强度为 A、极高强度B、高强度C、中强度D、低强度E、极低强度

要达到较活跃的身体活动水平( )。A.每天应进行30min中等强度身体活动B.每周中应有三天以上进行20 min的高强度运动C.每天至少步行30minD.每天至少步行30-60minE.每天至少步行5000-7000步

普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有()。 A.中等强度运动每天累计30-60min,且每次至少10min,每周累计150-300minB.中等强度运动每天累计30-60min,且每次至少15min,每周累计150-300minC.或每天至少10-20分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动D.或每天至少20-30分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动E.或每天至少30-40分钟(每周不少于75min)的较大强度运动,或中等和较大强度相结合的运动

依据WHO《有益健康的身体活动建议》,对于5-17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点为()。 A.每天应当至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动B.每天应当至少进行90分钟中等强度到高强度身体活动C.每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益D.每天身体活动超过90分钟将可获得额外的健康效益E.每周应当包括至少3次加强肌肉和骨髓的活动

关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是() A.大多数日常身体活动应该是有氧活动B.每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动C.每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动D.每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动E.每周应包括至少三次加强肌肉和骨骼运动

普通人的运动指南不包括(  )。A.高强度运动对改善心肺机能有良好作用B.运动类型以有氧运动和耐力运动为主C.运动时间以每天30~60 min,或每周150 min以下为宜D.运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次

以下不符合普通人的运动指南的是(  )。A.运动类型以有氧运动和耐力运动为主B.运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次C.运动时间以每天30~60 min,或每周150 min以下为宜D.高强度运动对改善心肺机能有良好作用

以下不符合普通人的运动指南的是()A、运动类型以有氧运动和耐力运动为主B、运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次C、运动时间以每天30~60min,或每周150min以下为宜D、高强度运动对改善心肺机能有良好作用

能达到有益健康目的的适宜的运动量包括()。A、每天1~3次B、每天2hC、中小强度运动D、高强度运动E、每次大于10min

以下关于成年人中等强度有氧运动,叙述正确的有()A、每次活动时长10分钟以上B、每周完成1次中等强度有氧运动C、运动包括短跑、长跑等D、无论个人体质,运动量应该设定一致E、可以每周三天

5-17岁儿童和青少年每天达到的运动量为()A、至少10分钟中高强度运动B、至少100分钟中高强度运动C、至少30分钟中高强度运动D、至少30分钟低强度运动E、至少60分钟的中等到高强度身体活动

老人闲暇活动中体育运动的运动量标准,错误的是()。A、每天运动1次或数次,相加30min以下为宜B、锻炼后休息5min脉搏能恢复到正常则运动量合适C、有高血压、冠心病运动时最高心率不超过120次D、运动期间每分钟脉搏不超过“180减去年龄”为度

全民健康生活方式行动提出的“日行一万步”,正确的认识是()A、每天走一万步B、是指每天各类身体活动累积达到10个“千步活动量”C、每天高强度的运动达到10个“千步活动量”D、每天走路1小时

由于运动时间和运动强度的乘积决定运动量,因此,即使等量运动量,因运动目的不同而有运动强度和时间不同的处方。

对田径运动员的赛前训练安排,一般是()。A、加大运动量B、减小运动量提高强度C、减小运动量和强度

有益健康的活动量是每天l~3次,每次大于10min的中小强度运动。

能达到有益健康目的的适宜运动量包括()。A、每天1-3次B、每天2次C、中小强度运动D、高强度运动E、每次大于10min

有氧运动的三点要求是()。A、运动强度在60%-90%最大心率B、每周运动3-7天C、每天连续运动20-60分钟或每次10分钟,每天30-60分钟D、强度越大越好

多选题一个成年人运动方案主要原则是(  )。A最好每天2次B以有氧运动为主C低强度D以耐力运动为主

判断题有益健康的活动量是每天l~3次,每次大于10min的中小强度运动。A对B错

单选题运动健身最适宜的运动应当为()A低强度远动B对抗性运动C有氧运动D高强度运动

单选题不符合普通人的运动指南的是()A运动类型以有氧运动和耐力运动为主B运动频率以每周5-7次为宜,最好每天一次C运动时间以每天30~60分钟,或每周150分钟以下为宜D高强度运动对改善心肺机能有良好作用

多选题能达到有益健康目的的适宜的运动量包括()。A每天1~3次B每天2hC中小强度运动D高强度运动E每次大于10min

多选题能达到有益健康目的的适宜运动量包括()。A每天1-3次B每天2次C中小强度运动D高强度运动E每次大于10min

单选题对田径运动员的赛前训练安排,一般是()。A加大运动量B减小运动量提高强度C减小运动量和强度

多选题有氧运动的三点要求是()。A运动强度在60%-90%最大心率B每周运动3-7天C每天连续运动20-60分钟或每次10分钟,每天30-60分钟D强度越大越好