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哑铃站立侧平举是发展三角肌中束的练习方法


参考答案

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考题 目标肌肉为三角肌中束的抗阻训练动作是()A.哑铃俯身飞鸟B.哑铃俯身飞鸟C.哑铃弯举D.杠铃直立划船

考题 目标肌肉为三角肌后束的抗阻训练动作是()A.哑铃侧平举B.哑铃坐姿推举C.器械坐姿反向飞鸟D.杠铃直立划船

考题 目标肌肉为三角肌前来的抗阻训练动作是()A.哑铃侧平举B.哑铃前平举C.哑铃弯举D.杠铃直立划船

考题 下列练习中的(),当运动环节向上运动时,前锯肌与喙肱肌向心收缩。A.杠铃前平举B.坐姿高位下拉C.哑铃侧平举D.哑铃俯身飞鸟

考题 目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是()A.哑铃侧平举B.哑铃前平举C.哑铃弯举D.杠铃直立划船

考题 侧平举是()的锻炼动作。 A.三角肌前束B.三角肌中束C.三角肌后束D.斜方肌

考题 哪种方法可以锻炼三角肌中束:A.哑铃俯身划船B.哑铃侧平举C.哑铃弯举D.滑轮下压

考题 哪种方法可以锻炼肱三头肌:A.哑铃俯身划船B.哑铃侧平举C.哑铃弯举D.滑轮下压

考题 哪种方法可以锻炼三角肌后束:A.哑铃俯身开肘划船B.哑铃侧平举C.哑铃弯举D.滑轮下压

考题 不属于肩部肌肉抗阻训练动作()。A.哑铃侧平举B.哑铃前平举C.哑铃弯举D.杠铃直立划船

考题 目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是()。A、哑铃弯举B、亚铃側平举C、铃前平举D、杠铃直立划船

考题 负重直臂侧平举可发展三角肌的力量。()

考题 哑铃侧平举主要发展肩部的斜方肌。

考题 站立侧平举功效:发展肩部肌肉力量,锻炼()中束、肩侧斜方肌等。A、一角肌B、三角肌C、二角肌D、四角肌

考题 站立前平举功效:发展肩部肌肉力量,锻炼()前束、肩侧斜方肌等。A、三角肌B、一角肌C、二角肌D、四角肌

考题 依椐先衰原理发达三角肌。选择的训练方法就是()A、先“前平举”,后“侧平举”B、先“侧平举”,后“前平举”C、先“颈后上推”,后“侧平举”D、先“侧平举”,后“颈后上推”

考题 “前平举”用哑铃或杠铃的重点锻炼部位是()A、上胸部和三角肌前束B、上胸部和三角肌后束C、下胸部和三角肌后束D、下胸部和三角肌前束

考题 下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维()A、哑铃侧平举B、拉力条俯立飞鸟C、杠铃上举D、杠铃弯举

考题 以下哪个动作是肩关节在冠状面的运动?()A、哑铃前平举B、哑铃侧平举C、坐姿划船

考题 下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维()A、拉力条俯立飞鸟B、哑铃侧平举C、杠铃弯举D、坐位头后臂屈伸

考题 下面哪一项能有效锻炼斜方肌()A、哑铃弯举B、杠铃上举C、拉力条侧平举D、哑铃侧平举

考题 不属于肩部肌肉抗阻训练动作()A、哑铃侧平举B、哑铃前平举C、哑铃弯举D、杠铃直立划船

考题 哑铃侧平举主要练习的是三角肌的后束。

考题 单选题站立前平举功效:发展肩部肌肉力量,锻炼()前束、肩侧斜方肌等。A 三角肌B 一角肌C 二角肌D 四角肌

考题 单选题“前平举”用哑铃或杠铃的重点锻炼部位是()A 上胸部和三角肌前束B 上胸部和三角肌后束C 下胸部和三角肌后束D 下胸部和三角肌前束

考题 单选题站立侧平举功效:发展肩部肌肉力量,锻炼()中束、肩侧斜方肌等。A 一角肌B 三角肌C 二角肌D 四角肌

考题 判断题哑铃站立侧平举是发展三角肌中束的练习方法A 对B 错