单选题有研究表明,运动强度在练习者最高心率的()之间时,锻炼效果最佳。A30%—50%B40%—60%C60%—80%D70%—90%

单选题
有研究表明,运动强度在练习者最高心率的()之间时,锻炼效果最佳。
A

30%—50%

B

40%—60%

C

60%—80%

D

70%—90%


参考解析

解析: 暂无解析

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靶心率(THR)是指A、按年龄计算的最高心率B、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率C、亚极量负荷时的心率D、与运动应该达到的适宜强度相当的心率E、运动终止后5分钟时的心率

靶心率是指A、按年龄计算的最高心率B、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率C、亚极量负荷时的心率D、与运动应该达到的适宜强度相当的心率E、运动终止后5min时的心率

心理学研究表明,过度学习为____时学习效果最佳.

靶心率(THR)是指A.按年龄计算的最高心率B.与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率C.亚极量负荷时的心率D.与运动应该达到的适宜强度相当的心率E.运动终止后5min时的心率

练习者在起始阶段锻炼时应注意()A、在以某一强度锻炼时应比较轻松B、感觉不适时不要延长运动时间C、有疼痛或酸痛感时应停止运动,让机体充分恢复D、感觉疲劳疼痛时继续坚持运动

研究表明冷却速度为()℃/min时球团强度最高。

研究表明,在改善情绪方面,高强度运动比轻松运动的效果更好。

健健身跑运动时,人体最高可能心率=()-你的年龄;能从有氧锻炼中会的收益的心率()的最高可能心率。

据库珀研究表明,进行全身耐力性运动时,心率维持在150次/min,最少持续()Min,才可开始收到锻炼效果。A、4B、5C、6D、7

据国内外科研成果表明,年青人有氧锻炼心率控制在140次/min范围内锻炼效果明显。

国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%~75%,即心率在130~150次/min。

在制定运动处方时,运动强度上限可达最高心率的()A、65%B、75%C、85%D、95%

随着练习者运动强度的不断增加和技术的不断熟练,踏板高度最高可升至40厘米。

靶心率是指() A、最高运动强度时的心率B、最适合运动强度时的心率C、亚极量负荷时的心率D、按年龄计算的最高心率E、运动终止后5分钟时的心率

年龄在50岁以上,有慢性病史的锻炼者运动强度的靶心率最佳公式为()。A、靶心率=180-年龄B、靶心率=170-年龄C、靶心率=160-年龄D、靶心率=150-年龄

对健康促进最佳的运动方式是()A、轻微体育锻炼B、中等强度体育锻炼C、大强度体育锻炼D、不锻炼

有研究表明,运动强度在练习者最高心率的()之间时,锻炼效果最佳。A、30%—50%B、40%—60%C、60%—80%D、70%—90%

正确的保护帮助可增强练习者锻炼的信心,排除受伤的危险,提高锻炼效果。

国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%~75%,即心率在()之间。A、120~130次/min;B、110~140次/min;C、130~150次/min;D、140~150次/min;

根据运动时心率和强度相关关系标准,心率110次/分钟的锻炼强度大约是()A、80%B、70%C、60%D、50%

健身跑运动时的心率始终控制在()每分钟,而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。

单选题据库珀研究表明,进行全身耐力性运动时,心率维持在150次/min,最少持续()Min,才可开始收到锻炼效果。A4B5C6D7

单选题靶心率是指()A最高运动强度时的心率B最适合运动强度时的心率C亚极量负荷时的心率D按年龄计算的最高心率E运动终止后5分钟时的心率

判断题研究表明,在改善情绪方面,高强度运动比轻松运动的效果更好。A对B错

填空题健健身跑运动时,人体最高可能心率=()-你的年龄;能从有氧锻炼中会的收益的心率()的最高可能心率。

多选题练习者在起始阶段锻炼时应注意()A在以某一强度锻炼时应比较轻松B感觉不适时不要延长运动时间C有疼痛或酸痛感时应停止运动,让机体充分恢复D感觉疲劳疼痛时继续坚持运动

填空题健身跑运动时的心率始终控制在()每分钟,而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。