40岁左右健康者运动时通过增加心率使心脏每分钟输出量增加。中等强度运动时，心率可达A、100/minB、120/minC、150/minD、180/minE、200/min
有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率的（）之间为宜。A、60—80%B、80—90%C、90—100%D、50—60%
健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定，其中运动时间为主要内容，运动强度则起调节作用。
健身跑的运动负荷由（）所决定。A、运动频度B、运动强度C、时间D、最大心率
一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适（）A、80～100（次）B、100～120（次）C、120～150（次）D、150～170（次）
健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。
健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。A、运动量B、运动负荷C、心率D、运动时间
一般运动医学研究认为，步行速度每分钟达133米，心率可达人体最大心率的90%，对健身效果最佳。
在安排运动强度时，要充分考虑健身者的思想意志和锻炼目的。
健身跑的强度一般用（）米计算A、运动时间B、最大摄氧量C、运动负荷D、运动心率
有研究表明，运动强度在练习者最高心率的（）之间时，锻炼效果最佳。A、30%—50%B、40%—60%C、60%—80%D、70%—90%
健身跑运动时的心率始终控制在（）每分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。
负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。
慢速跑健身法每分钟的心率控制在最高心率的（），身体微微出汗但不气喘。A、40%~50%B、60%~70%C、50%~60%D、70%~80%
国际上认为锻炼身体时，心率要控制在120~140次/min，这个区间叫（）。A、生理负荷价值阈B、靶心率C、最大健身强度D、健身阈强度
单选题健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。A运动量B运动负荷C心率D运动时间
多选题健身跑的运动负荷由（）所决定。A运动频度B运动强度C时间D最大心率
单选题有研究表明，运动强度在练习者最高心率的（）之间时，锻炼效果最佳。A30%—50%B40%—60%C60%—80%D70%—90%
单选题健身跑的强度一般用（）米计算A运动时间B最大摄氧量C运动负荷D运动心率
填空题健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。
填空题有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
单选题国际上认为锻炼身体时，心率要控制在120~140次/min，这个区间叫（）。A生理负荷价值阈B靶心率C最大健身强度D健身阈强度
单选题慢速跑健身法每分钟的心率控制在最高心率的（），身体微微出汗但不气喘。A40%~50%B60%~70%C50%~60%D70%~80%
单选题耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率的（）之间为宜。A60—80%B80—90%C90—100%D50—60%