练习者在起始阶段锻炼时应注意()A、在以某一强度锻炼时应比较轻松B、感觉不适时不要延长运动时间C、有疼痛或酸痛感时应停止运动,让机体充分恢复D、感觉疲劳疼痛时继续坚持运动
练习者在起始阶段锻炼时应注意()
- A、在以某一强度锻炼时应比较轻松
- B、感觉不适时不要延长运动时间
- C、有疼痛或酸痛感时应停止运动,让机体充分恢复
- D、感觉疲劳疼痛时继续坚持运动
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健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴,锻炼伙伴在练习中具有()、提醒和纠正、比较和竞争作用。锻炼伙伴的保护和帮助要得法,正确的保护帮助可增强练习者锻炼的信心,排除受伤的危险,保证动作的正确性,提高(),从而提高锻炼效果。
填空题健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴,锻炼伙伴在练习中具有()、提醒和纠正、比较和竞争作用。锻炼伙伴的保护和帮助要得法,正确的保护帮助可增强练习者锻炼的信心,排除受伤的危险,保证动作的正确性,提高(),从而提高锻炼效果。
多选题练习者在起始阶段锻炼时应注意()A在以某一强度锻炼时应比较轻松B感觉不适时不要延长运动时间C有疼痛或酸痛感时应停止运动,让机体充分恢复D感觉疲劳疼痛时继续坚持运动