有效地发展耐力的条件为A、轻负荷，长时间，多次重复B、重负荷，长时间，多次重复C、轻负荷，短时间，多次重复D、轻负荷，长时间，少量重复E、重负荷，长时间，少量重复
发展肌肉耐力的运动训练强调A、轻负荷下，长时间内多次重复B、重负荷下，长时间内多次重复C、轻负荷下，短时间内多次重复D、轻负荷下，长时间内少量重复E、重负荷下，长时间内少量重复
耐力与力量的区别不包括() A.小强度、多重复B.大强度，少重复C.时间短，重复少D.负荷重E.训练肌力先训练耐力
传统上用可重复( )的负荷测试耐力。A. 3次以上B. 12次以上C. 8次以上D. 5次以上
传统上用可重复( )的负荷测试力量。A. 3次以下B. 12次以下C. 8次以下D. 5次以下
肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的能力是指下列体适能要素中的（）A、肌肉力量B、肌肉耐力C、心肺耐力D、爆发力
力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
渐增阻力原则就是超负荷原则，在肌肉力量，耐力练习中的应用。
重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力A、增大肌肉体积B、增强力量C、增加肌肉运动的耐力
（）好的人只需花很少的力气就可以重复收缩肌肉。A、肌肉力量B、心肺耐力C、肌肉耐力
关于耐力训练的原则，下述哪项阐述正确：（）A、少重复，大负荷B、少重复，小负荷C、多重复，大负荷D、多重复，中小负荷E、以上都不对
肌肉等张练习，要求大负荷、多重复，有利于发展肌肉耐力。（）
肌肉耐力和肌肉力量高度相关，肌肉力量愈大，则肌肉耐力愈好。
泥沙颗粒级配分析标准1次和常规多次重复的试验模型是，已知标准或用标准只进行1次测试，用常规进行20测次以上的重复测试。
力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
发展力量练习是用最大负荷的（）%重量练习（）次以上，不要求速度，但重复次数和坚持时间应达到极限A、60、12B、60、10C、80、12D、80、10
（）是指肌肉做最大用力收缩时所产生的力量，通常用肌肉收缩时所能克服的最大负荷来表示。A、相对力量B、绝对力量C、速度力量D、力量耐力
以下关于SPT体能测试顺序描述正确的是（）A、耐力；爆发力；灵敏B、爆发力；最大力量；力量耐力C、力量耐力；最大力量；灵敏
单选题（）好的人只需花很少的力气就可以重复收缩肌肉。A肌肉力量B心肺耐力C肌肉耐力
单选题肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复（ ）次以下的负荷测试力量 ，用可重复（ ）次以上的负荷测试耐力 。A2；10B3；12C5；15D8；20
判断题肌肉等张练习，要求大负荷、多重复，有利于发展肌肉耐力。（）A对B错
单选题以下关于SPT体能测试顺序描述正确的是（）A耐力；爆发力；灵敏B爆发力；最大力量；力量耐力C力量耐力；最大力量；灵敏
单选题重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力A增大肌肉体积B增强力量C增加肌肉运动的耐力
单选题（）是指肌肉做最大用力收缩时所产生的力量，通常用肌肉收缩时所能克服的最大负荷来表示。A相对力量B绝对力量C速度力量D力量耐力
单选题测试耐力，传统上用（ ）。A可重复3次以上的负荷B可重复9次以下的负荷C可重复9次以上的负荷D可重复12次以上的负荷E可重复12次以下的负荷
单选题测试肌肉力量，传统上用（ ）。A可重复2次以上的负荷B可重复3次以上的负荷C可重复3次以下的负荷D可重复5次以下的负荷E可重复5次以上的负荷
单选题关于耐力训练的原则，下述哪项阐述正确：（）A少重复，大负荷B少重复，小负荷C多重复，大负荷D多重复，中小负荷E以上都不对