单选题一周进行（）次锻炼可使心肺达到最大适应水平.A2-3次B2-4次C3-5次D3-4次
单选题
一周进行（）次锻炼可使心肺达到最大适应水平.
A
2-3次
B
2-4次
C
3-5次
D
3-4次
参考解析
解析：
暂无解析
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关于高血压生活方式干预的叙述,正确的是()。 A.适应于轻度高血压病人B.适应于轻、中度高血压病人C.适应于所有高血压病人D.轻、中度高血压病人的生活方式干预可使血压降至正常E.每天锻炼时间应达到1小时
人体对运动负荷的承受能力有一个缓慢的适应过程，承受能力也是随着锻炼水平的提高，而逐步提高的。如果负荷量长期停留在一个水平上，则不能对有机体产生良好刺激。有机体的机能提高是按照刺激——适应——再刺激——再适应的规律有节奏上升的。因此，在进行体育锻炼时就应随着这个节奏和规律科学地（）A、安排运动负荷B、持之以恒C、从实际出发D、进行全面锻炼
填空题参加健美操运动时的最大心率为220次/分负荷水平应为最大心率的（）。如果是初次参加健美操锻炼，或是长时间没有锻炼，即应从运动时最大心率的（）开始，然后再慢慢地加到（），最后再到（）或（）。
单选题有规律体育锻炼，是指（ ）。A每周体育活动3次以上，每次不少于30分钟B每周体育活动3次以上，每次10～15分钟C锻炼一周，休息一周D每周锻炼一次，每次活动时间60分钟E夏、秋季锻炼，冬、春季休息