以提高柔韧性为目的,不恰当的练习时间是:() A.热身前B.热身后C.早上刚起床D.心肺耐力锻炼后
心肺耐力练习的方法有持续性练习和间歇性练习两种方法。此题为判断题(对，错)。
瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。
进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果。
抗阻训练一般不作为（）的练习方法。A、增强肌肉力量B、增强肌肉耐力C、提高心肺功能D、增加肌肉体积
提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。
有一定耐力基础和希望能获得更高适应水平的锻炼者或运动员常用哪种方法（）A、综合练习B、持续练习C、间歇练习D、耐力练习
经常参加体育锻炼特别是耐力项目的练习，可使心肌纤维增粗，心脏重量（）A、减轻B、增加C、不变
体育锻炼是人们运用各种身体练习方法，并结合文化因素，以发展身体、增进健康、增强体 质、调节精神、丰富文化生活为目的的身体活动。
耐力训练通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
耐力练习主要采用长时间持续低负荷的方法，强度在中等水平。
以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。A、力量耐力B、最大力量C、组合D、循环
耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
长跑可以提高练习者的（）A、心肺耐力B、肌肉力量C、协调能力
力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是（）。A、突出肌肉线条B、提高绝对力量C、增加肌肉围度D、加强耐力和心肺血管功能
以提高柔韧性为目的，不恰当的练习时间是（）A、热身前B、热身后C、早上刚起床时D、心肺耐力锻炼后
判断题有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。A对B错
填空题瑜伽包含（）、力量、耐力和强化心肺功能的练习。
判断题耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。A对B错
判断题耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。A对B错
判断题提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。A对B错
单选题中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是（）。A突出肌肉线条B提高绝对力量C增加肌肉围度D加强耐力和心肺血管功能
单选题经常参加体育锻炼特别是耐力项目的练习，可使心肌纤维增粗，心脏重量（）A减轻B增加C不变
单选题长跑可以提高练习者的（）A心肺耐力B肌肉力量C协调能力
单选题以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。A力量耐力B最大力量C组合D循环