锻炼婴儿呼吸道粘膜的适应能力应通过适当增加室外活动进行。() 此题为判断题(对，错)。
每周有氧锻炼（）次，不能使心肺功能取得最佳效果。A、2次；B、4次；C、3次；D、1次；
一周进行（）次锻炼可使心肺达到最大适应水平.A、2-3次B、2-4次C、3-5次D、3-4次
跳绳主要可以锻炼人的心肺功能、有氧耐力和协调、平衡能力。
目前国内最简单评价心肺功能适应能力的方法是（）测试。
运动强度接近60%VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。
踏板操运动就是通过踏上踏下的动作，以此达到心肺功能的锻炼。
每周进行（）次有氧运动，每次锻炼1小时，就可以达到强健身体的目的。
对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言，20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平。
健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。A、减少锻炼B、加强锻炼C、无氧锻炼D、有氧锻炼
长期参加健美操锻炼可以提高心肺功能，使心博有力，心输出量增加，从而提高全身供氧能力.
运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一锻炼方法为（）。A、间歇锻炼法B、重复锻炼法C、持续锻炼法D、循环锻炼法
单选题健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。A减少锻炼B加强锻炼C无氧锻炼D有氧锻炼
判断题对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言，20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平。A对B错
判断题运动强度接近50%VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。A对B错
判断题踏板操运动就是通过踏上踏下的动作，以此达到心肺功能的锻炼。A对B错
判断题一周进行两次锻炼就可增加心肺适应能力，锻炼3至5次可使心肺达到最大适应水平。A对B错
填空题每周进行（）次有氧运动，每次锻炼1小时，就可以达到强健身体的目的。
单选题一周进行（）次锻炼可使心肺达到最大适应水平.A2-3次B2-4次C3-5次D3-4次
判断题经常进行瑜伽锻炼能有效地保护和增强心肺功能。A对B错
单选题运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一锻炼方法为（）。A间歇锻炼法B重复锻炼法C持续锻炼法D循环锻炼法