锻炼婴儿呼吸道粘膜的适应能力应通过适当增加室外活动进行。() 此题为判断题(对，错)。
耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。
一周进行（）次锻炼可使心肺达到最大适应水平.A、2-3次B、2-4次C、3-5次D、3-4次
每个锻炼者提高心肺适应水平的运动处方通常包括三个阶段：起始阶段，渐进阶段和终止阶段。
锻炼婴儿呼吸道黏膜的适应能力应通过（ ）进行。A、增强肌体免疫力B、日光浴C、适当增加户外活动D、运动和游戏
耐力训练通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
一周进行两次锻炼就可增加心肺适应能力，锻炼3至5次可使心肺达到最大适应水平。
运动强度接近60%VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。
踏板操运动就是通过踏上踏下的动作，以此达到心肺功能的锻炼。
在高温和污浊的空气下进行体育锻炼，会降低（）A、表象能力B、适应能力C、视觉能力
对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言，20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平。
健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。A、减少锻炼B、加强锻炼C、无氧锻炼D、有氧锻炼
影响机体对缺氧耐受性的因素有（）A、年龄B、中枢神经系统机能状态C、机体代谢水平D、锻炼适应E、心肺功能状况
单选题健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。A减少锻炼B加强锻炼C无氧锻炼D有氧锻炼
判断题每个锻炼者提高心肺适应水平的运动处方通常包括三个阶段：起始阶段，渐进阶段和终止阶段。A对B错
判断题耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。A对B错
判断题对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言，20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平。A对B错
判断题运动强度接近50%VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。A对B错
判断题踏板操运动就是通过踏上踏下的动作，以此达到心肺功能的锻炼。A对B错
判断题持之以恒的步行、跑步和骑自行车等都是提高心肺适应水平的有效锻炼方式。A对B错
单选题一周进行（）次锻炼可使心肺达到最大适应水平.A2-3次B2-4次C3-5次D3-4次