“负重肩”可以发展下列哪些肌肉的力量( )A.胸大肌和肩胛提肌 B.斜方肌上部和菱形肌C.肩胛下肌和胸小肌 D.斜方肌下部和菱形肌
“负重肩”可以发展下列哪些肌肉的力量( )
A.胸大肌和肩胛提肌
B.斜方肌上部和菱形肌
C.肩胛下肌和胸小肌
D.斜方肌下部和菱形肌
A.胸大肌和肩胛提肌
B.斜方肌上部和菱形肌
C.肩胛下肌和胸小肌
D.斜方肌下部和菱形肌
参考解析
解析:负重耸肩对于上部肌群来说主要足斜方肌上部和菱形肌在收缩。
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下列哪一组为练习肌肉力量、柔韧性、肌肉耐力、心肺耐力的方法()。A、立定跳远、压肩、爬楼梯、长时间球类活动B、有氧操、压肩、体前屈、俯卧背屈伸C、双杠支撑、负重跑、上下坡跑、深蹲跳D、慢跑、推铅球、举重物、引体向上
单选题下列哪一组为练习肌肉力量、柔韧性、肌肉耐力、心肺耐力的方法()。A立定跳远、压肩、爬楼梯、长时间球类活动B有氧操、压肩、体前屈、俯卧背屈伸C双杠支撑、负重跑、上下坡跑、深蹲跳D慢跑、推铅球、举重物、引体向上
单选题发展腿部肌肉力量的形式有()。A各种负重的蹲跳B仰卧起坐C负重转腰D体前屈压腿