发展散打速度力量常用的方法有哪些()?A、平推杠铃B、负重弹跳C、握轻哑铃冲拳D、负重做腿法练习
发展散打速度力量常用的方法有哪些()?
- A、平推杠铃
- B、负重弹跳
- C、握轻哑铃冲拳
- D、负重做腿法练习
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拦网击球时,手和前臂应同时下压拦击来球。
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