过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。A、60%--80%B、50%--60%C、70%---80%D、90%---100%

过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。

  • A、60%--80%
  • B、50%--60%
  • C、70%---80%
  • D、90%---100%

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肌肉最大力量的增长的主要途径是()。 A.改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积B.超负荷训练与抗阻训练C.变换训练方式,提高肌肉适应性D.无氧训练
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进行相对力量训练时，其负荷强度通常应达到人体最大强度的()A.55%B.65%C.75%D.85%
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发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。A对B错
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进行最大力量训练时，其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。
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肌肉最大力量的增长的主要途径是（）A、改善肉内协调能力与增大肌肉体积B、超负荷训练与抗阻训练C、交换训练方式，提高肌肉适应性D、无氧训练
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力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
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增粗肌肉体积的训练应该是（）的训练。A、超级组数为主的负荷训练B、最大强度为主的训练C、最大重量为主的训练
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增粗肌肉体积的训练应该是（）的训练A、超级组数为主的负荷训练B、最大重量为主的训练C、无氧为主，有氧辅之D、最大强度为主的训练
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在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。
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发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量，重复次数为（）.A、3~5次B、4~6次C、6~8次D、8~12次
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为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员？它的负荷特征怎样？
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发展绝对力量是以最大负荷重量的（）%的重量，重量（）次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练A、85-100，1-3B、90-95，1-3C、85-100，2-4D、90-95，2-4
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以下哪些项目的运动员适宜采用通过增大肌肉体积来发展最大力量（）。A、长跑运动，跳高运动，跳远运动B、铅球运动，柔道C、任何项目D、体操运动
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（）是指肌肉做最大用力收缩时所产生的力量，通常用肌肉收缩时所能克服的最大负荷来表示。A、相对力量B、绝对力量C、速度力量D、力量耐力
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在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多
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发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。
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单选题增粗肌肉体积的训练应该是（）的训练A超级组数为主的负荷训练B最大重量为主的训练C无氧为主，有氧辅之D最大强度为主的训练
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单选题增粗肌肉体积的训练应该是（）的训练。A超级组数为主的负荷训练B最大强度为主的训练C最大重量为主的训练
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填空题一般初次参加训练者，负荷量只能达到本人最大负荷的（），负荷的强度，应采用本人所能承受的极限强度的（）为宜。
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填空题在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。
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单选题关于力量训练与评价方法说法错误的是？（）A可以用最大负荷60％的力量练习来提高最大肌力B伤后恢复期，为了保持肌肉力量与状态，可先进行静力训练C一般以运动员能完成一次所给予的最大重量来评定最大肌力，即1RM
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单选题发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量，重复次数为（）.A3~5次B4~6次C6~8次D8~12次
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判断题发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。A对B错
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单选题（）是指肌肉做最大用力收缩时所产生的力量，通常用肌肉收缩时所能克服的最大负荷来表示。A相对力量B绝对力量C速度力量D力量耐力
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单选题过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。A60%--80%B50%--60%C70%---80%D90%---100%
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判断题在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多A对B错
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单选题以下哪些项目的运动员适宜采用通过增大肌肉体积来发展最大力量（）。A长跑运动，跳高运动，跳远运动B铅球运动，柔道C任何项目D体操运动
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