有氧踏板操通过增加踏板的高度来提高运动强度和难度，无须加快动作的节奏。
踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。
在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。
在练习踏板操的过程中要增加运动量，不需要改变音乐节奏，只需提高板的高度。
踏板操（）起源于（），是一项时尚、高效的有氧运动。
踏板操所用的踏板除了做踏板操外还可以做增加高度的俯卧撑。
踏板有几个高度可以让练习者根据自己的自身特点进行选用。
由于踏板操是利用踏板进行练习，增加了运动的负荷和难度，因此音乐的选用上节奏速度要偏快。
在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。A、靠近踏板B、远离踏板C、站在适当的地方
单选题在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。A靠近踏板B远离踏板C站在适当的地方
判断题在练习踏板操的过程中要增加运动量，不需要改变音乐节奏，只需提高板的高度。A对B错
填空题踏板操（）起源于（），是一项时尚、高效的有氧运动。
判断题踏板操所用的踏板除了做踏板操外还可以做增加高度的俯卧撑。A对B错
判断题踏板操是一种无冲击、全身性的安全有氧运动。A对B错
判断题有氧踏板操通过增加踏板的高度来提高运动强度和难度，无须加快动作的节奏。A对B错
判断题由于踏板操是利用踏板进行练习，增加了运动的负荷和难度，因此音乐的选用上节奏速度要偏快。A对B错
判断题踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。A对B错
判断题在练习踏板操之前要注意运动前半小时停止进食。A对B错