在练习踏板操的过程中如果要增加运动量，只要改变音乐的节奏。
想使腿部变得结实和改变臀部下垂的人都可以去练习踏板操。
练习踏板操时离板的距离应为（）英寸。A、11B、12C、13
在踏板练习时，身体出现明显的疼痛或头晕、心跳过快等情况时，只要不影响练习可以继续进行低强度的锻炼。
踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。
在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。
长期练习踏板操可以帮助我们提高（）A、乐感B、方位感C、协调感
通过形体健美操练习，可以培养高雅的气质和风度；增强体质，全面提高身体素质。
（）通过有规律的平衡、力量、柔韧、核心、心肺功能五大部分的练习，其主要练习目的是调节身体的平衡和控制能力，是一种最安全、有效的塑身练习。A、搏击操B、拉丁健美操C、街舞D、瑜伽
踏板操所用的踏板除了做踏板操外还可以做增加高度的俯卧撑。
由于踏板操是利用踏板进行练习，增加了运动的负荷和难度，因此音乐的选用上节奏速度要偏快。
在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。A、靠近踏板B、远离踏板C、站在适当的地方
判断题想使腿部变得结实和改变臀部下垂的人都可以去练习踏板操。A对B错
单选题在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。A靠近踏板B远离踏板C站在适当的地方
判断题踏板操所用的踏板除了做踏板操外还可以做增加高度的俯卧撑。A对B错
判断题在练习踏板操下板动作时应该脚后跟先着地。A对B错
判断题踏板操就是利用一块板进行踏上踏下的练习。A对B错
判断题通过踏板操的练习可以增强身体控制能力。A对B错
判断题在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。A对B错
单选题长期练习踏板操可以帮助我们提高（）A乐感B方位感C协调感
单选题（）通过有规律的平衡、力量、柔韧、核心、心肺功能五大部分的练习，其主要练习目的是调节身体的平衡和控制能力，是一种最安全、有效的塑身练习。A搏击操B拉丁健美操C街舞D瑜伽