根据练习形式分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操
健身性健美操按照练习形式可分为（）.A、徒手健美操B、器械健美操C、特殊场地健美操D、有氧健美操
踏板操具有健美操的所有特点，健身者可以根据自身的情况保持运动强度，因此它对协调性的提高效果同健美操是一样的。
器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。A、无氧B、有氧C、增强肌肉力量D、防止肌肉退化
健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。A、无氧、较长B、有氧、较长C、无氧、较短D、有氧、较短
器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种无氧健美操。
踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。
在氧充足的情况下，长时间、低强度运动的主要供能物质是（）。
健美操是以（）为基础的一种体育运动项目。A、无氧练习B、有氧练习C、无氧练习与有氧练习
健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。
参加长时间、小强度、低难度的健身健美操运动时，能量（）由有氧代谢系统供给。A、全部B、少部分C、大部分
国际上正在流行的不同风格的健美操如：有氧踏板操、有氧搏击操、有氧健身舞等，最大限度地满足了人们不同的需要。
健身健美操根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。
健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。
判断题踏板操具有健美操的所有特点，健身者可以根据自身的情况保持运动强度，因此它对协调性的提高效果同健美操是一样的。A对B错
判断题健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。A对B错
单选题器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。A无氧B有氧C增强肌肉力量D防止肌肉退化
单选题健美操是以（）为基础的一种体育运动项目。A无氧练习B有氧练习C无氧练习与有氧练习
填空题在氧充足的情况下，长时间、低强度运动的主要供能物质是（）。
填空题健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。
判断题国际上正在流行的不同风格的健美操如：有氧踏板操、有氧搏击操、有氧健身舞等，最大限度地满足了人们不同的需要。A对B错
多选题健身性健美操按照练习形式可分为（）.A徒手健美操B器械健美操C特殊场地健美操D有氧健美操
单选题健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。A无氧、较长B有氧、较长C无氧、较短D有氧、较短
判断题健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。A对B错