有氧踏板操通过增加踏板的高度来提高运动强度和难度,无须加快动作的节奏。
专门器械健美操包括垫上健美操、踏板健美操、健骑机健美操等。
踏板操除了增强心肺功能、增加腿部力量之外,还能起到锻炼膝关节灵活性的作用。但是过量的踏板操运动反而会损伤膝关节。
下列哪项属于健身健美操()A、男子单人操B、混合双人操C、踏板操D、女子单人操
由于踏板操是利用踏板进行练习,增加了运动的负荷和难度,因此音乐的选用上节奏速度要偏快。
在练习踏板操时要注意站立的位置,下面()是最正确的。A、靠近踏板B、远离踏板C、站在适当的地方
判断题踏板除了可以做踏板操外,就没有什么其它的用途。A对B错
单选题在练习踏板操时要注意站立的位置,下面()是最正确的。A靠近踏板B远离踏板C站在适当的地方
判断题踏板操所用的踏板除了做踏板操外还可以做增加高度的俯卧撑。A对B错
判断题有氧踏板操通过增加踏板的高度来提高运动强度和难度,无须加快动作的节奏。A对B错
判断题踏板操由于运用了踏板,动作的内容增加了。A对B错
判断题踏板操除了增强心肺功能、增加腿部力量之外,还能起到锻炼膝关节灵活性的作用。但是过量的踏板操运动反而会损伤膝关节。A对B错