28、运动前做准备活动的作用是唤醒肌体、激活肌肉、升高体温,降低软组织粘滞性,预防肌肉拉伤,为即将到来的运动做好全面准备。包括关节活动、身体舒展、牵拉练习。
28、运动前做准备活动的作用是唤醒肌体、激活肌肉、升高体温,降低软组织粘滞性,预防肌肉拉伤,为即将到来的运动做好全面准备。包括关节活动、身体舒展、牵拉练习。
参考答案和解析
正确
相关考题:
下列哪项不是牵拉的目的 ( )A、增加或恢复关节的活动范围B、增加肌力C、改善或重新获得关节周围软组织的伸展性D、预防或降低躯体在活动或从事某项运动时出现的肌肉、肌腱损伤E、增加或恢复关节的活动范围
为了防止发生意外,运动员在游泳前往往需要做一些热身运动。下列选项中,关于热身运动的表述不正确的是( )。 A.下水前活动关节和肌肉,可以防止入水过冷而抽筋 B.游泳前冷水沐浴,可以帮助身体更好地适应水温 C.游泳前温水沐浴,可以带走身上的部分热量,使体温接近水池的温度 D.入水后,采用踩水的方式活动关节和肌肉,能防止肌肉拉伤
关于骨骼肌的物理特性描述不正确的是?()A、骨骼肌在受到外力牵拉或负重时可被拉长,这种特性称为弹性B、粘滞性是由于肌浆内各分子间的相互摩擦作用所产生的C、运动前做好准备活动,使肌肉温度升高,有利于降低肌肉的粘滞性,提高肌肉伸展性和弹性
单选题关于骨骼肌的物理特性描述不正确的是?()A骨骼肌在受到外力牵拉或负重时可被拉长,这种特性称为弹性B粘滞性是由于肌浆内各分子间的相互摩擦作用所产生的C运动前做好准备活动,使肌肉温度升高,有利于降低肌肉的粘滞性,提高肌肉伸展性和弹性
单选题下列哪项不是牵拉的目的()A增加或恢复关节的活动范围B增加肌力C改善或重新获得关节周围软组织的伸展性D预防或降低躯体在活动或从事某项运动时出现的肌肉、肌腱损伤E增加或恢复关节的活动范围
判断题准备活动时,进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性,增加弹性,提高肌肉温度,以预防运动中的肌肉拉伤,宜主要采用主动性的拉伸训练。A对B错