以减肥为主要锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在（）次A.20~30B.30~40C.40~50D.50~60
以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在（）次A.7~10B.8~15C.12~18D.18~22
以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次A.3~5B.5~7C.7~9D.8~12
以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习A.10分钟B.15分钟C.20分钟D.30分钟
以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在()次A.15~20B.18~22C.20~25D.25~30
以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次A.15~20B.18~22C.20~25D.25~30
以减肥为主要锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次A、25~30B、30~35C、35~40D、40~45
以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次A、15~20B、18~22C、20~25D、25~30
以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习。A、10分钟B、15分钟C、20分钟D、30分钟
重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力A、增大肌肉体积B、增强力量C、增加肌肉运动的耐力
欲想通过增大肌肉横断面面积发展最大力量，练习的重复次数以（）为宜。A、2～4次B、4～7次C、7～10次D、10～13次
以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（）A、身体平衡练习B、累计尽量多的能量消耗C、中等以上的有氧耐力运动D、大肌群抗阻力训练E、关节柔韧性练习
小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的（）。A、减肥B、增加肌肉围度C、突出肌肉线条D、提高绝对力量
以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。A、力量耐力B、最大力量C、组合D、循环
改善肌间协调来发展散打的最大力量练习，通常每组重复次数可达（）次，每组所需时间约为（）秒；其重复的练习组数为（）组。A、15~~20、50~~65、3~5B、10~15、23~~50、3~5C、15~~20、23~~50、2~6D、0~15、23~~50、2~6
力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
欲想通过增大肌肉横断面积发展最大力量，练习的重复次数以（）为宜。A、2～4次B、4～7次C、7～10次D、10～13次
为了达到发展肌肉围度的目的，你认为以下哪种方法更合适（）A、每组重复2-4次，1次为最大力量的75%-85%B、每组重复5-6次，1次为最大力量的75%-85%C、每组重复7-8次，1次为最大力量的75%-85%D、每组重复8-12次，1次为最大力量的75%-85%
中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是（）。A、突出肌肉线条B、提高绝对力量C、增加肌肉围度D、加强耐力和心肺血管功能
以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在（）次A、7~10B、8~15C、12~18D、18~22
单选题重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力A增大肌肉体积B增强力量C增加肌肉运动的耐力
单选题以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（ ）。A身体平衡练习B累计尽量多的能量消耗C中等以上的有氧耐力运动D大肌群抗阻力训练E关节柔韧性练习
单选题力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）A增进肌肉耐力B增强肌肉力量、速度和爆发力C提高肌肉的灵敏性和爆发力D增进力量练习的效果
单选题力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A增进肌肉耐力B增强肌肉力量、速度和爆发力C提高肌肉的灵敏性和爆发力D增进力量练习的效果
单选题为了达到发展肌肉围度的目的，你认为以下哪种方法更合适（）A每组重复2-4次，1次为最大力量的75%-85%B每组重复5-6次，1次为最大力量的75%-85%C每组重复7-8次，1次为最大力量的75%-85%D每组重复8-12次，1次为最大力量的75%-85%
单选题小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的（）。A减肥B增加肌肉围度C突出肌肉线条D提高绝对力量
单选题以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。A力量耐力B最大力量C组合D循环