以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()次A、15~20B、18~22C、20~25D、25~30

以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()次

  • A、15~20
  • B、18~22
  • C、20~25
  • D、25~30

相关考题:

以减肥为主要锻炼目的的练习,小肌肉群每组次数应在()次A.20~30B.30~40C.40~50D.50~60

以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习,小肌肉群每组次数应在()次A.7~10B.8~15C.12~18D.18~22

以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()次A.3~5B.5~7C.7~9D.8~12

以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习,大、小肌肉群每组次数分别在25~30次和30~40次。除此之外,每次必须增加至少()的有氧运动练习A.10分钟B.15分钟C.20分钟D.30分钟

以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习,小肌肉群每组次数应在()次A.15~20B.18~22C.20~25D.25~30

以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()次A.15~20B.18~22C.20~25D.25~30

下列关于肌肉等长练习的描述,正确的是A:等长练习又称动力练习B:可以对抗一定的负荷做关节的活动锻炼,同时也锻炼肌肉收缩C:优点是有利于改善肌肉的神经控制D:固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习E:可遵循大负荷、少重复次数,快速引起疲劳的原则进行

在一般情况下对学前儿童的肌肉锻炼顺序应该是从大肌肉群训练在先、小肌肉群训练在后,原因是学前儿童的大肌肉群生长先于小肌肉群,而且小肌肉群在活动过程中(),会在一定程度上影响其他肌肉群乃至全身整体活动能力。此外,在活动单一肌群时,大强度练习在前、小强度练习在后。

以减肥为主要锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()次A、25~30B、30~35C、35~40D、40~45

以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()次A、3~5B、5~7C、7~9D、8~12

以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习,大、小肌肉群每组次数分别在25~30次和30~40次。除此之外,每次必须增加至少()的有氧运动练习。A、10分钟B、15分钟C、20分钟D、30分钟

男子增长体重首先要加强对大肌肉群的锻炼,并适当穿插背、腰、腹肌的练习。

以锻炼肌肉力量为目的,应采用的运动是()A、身体平衡练习B、累计尽量多的能量消耗C、中等以上的有氧耐力运动D、大肌群抗阻力训练E、关节柔韧性练习

在一般情况下对学前儿童的肌肉锻炼顺序应该是从大肌肉群训练在先、小肌肉群训练在后,原因是学前儿童的大肌肉群生长先于(),而且小肌肉群在活动过程中容易疲劳,会在一定程度上影响其他肌肉群乃至全身整体活动能力。此外,在活动单一肌群时,大强度练习在前、小强度练习在()。

小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的()。A、减肥B、增加肌肉围度C、突出肌肉线条D、提高绝对力量

以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用()练习法和动静结合练习法。A、力量耐力B、最大力量C、组合D、循环

肌肉群的锻炼顺序一般遵循大肌肉群先于小肌肉群的锻炼顺序。

阳光体育长廊锻炼项目中,“悬吊滑行”的功能是()A、锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸张B、锻炼腰部肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重前后折叠和腰部肌肉群C、锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸缩D、锻炼腰部肌肉群、偏重左右扭动和背部肌肉群

中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是()。A、突出肌肉线条B、提高绝对力量C、增加肌肉围度D、加强耐力和心肺血管功能

以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习,小肌肉群每组次数应在()次A、7~10B、8~15C、12~18D、18~22

判断题男子增长体重首先要加强对大肌肉群的锻炼,并适当穿插背、腰、腹肌的练习。A对B错

判断题肌肉群的锻炼顺序一般遵循大肌肉群先于小肌肉群的锻炼顺序。A对B错

单选题以锻炼肌肉力量为目的,应采用的运动是(  )。A身体平衡练习B累计尽量多的能量消耗C中等以上的有氧耐力运动D大肌群抗阻力训练E关节柔韧性练习

填空题在一般情况下对学前儿童的肌肉锻炼顺序应该是从大肌肉群训练在先、小肌肉群训练在后,原因是学前儿童的大肌肉群生长先于小肌肉群,而且小肌肉群在活动过程中(),会在一定程度上影响其他肌肉群乃至全身整体活动能力。此外,在活动单一肌群时,大强度练习在前、小强度练习在后。

单选题以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用()练习法和动静结合练习法。A力量耐力B最大力量C组合D循环

单选题阳光体育长廊锻炼项目中,“悬吊滑行”的功能是()A锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸张B锻炼腰部肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重前后折叠和腰部肌肉群C锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸缩D锻炼腰部肌肉群、偏重左右扭动和背部肌肉群

填空题在一般情况下对学前儿童的肌肉锻炼顺序应该是从大肌肉群训练在先、小肌肉群训练在后,原因是学前儿童的大肌肉群生长先于(),而且小肌肉群在活动过程中容易疲劳,会在一定程度上影响其他肌肉群乃至全身整体活动能力。此外,在活动单一肌群时,大强度练习在前、小强度练习在()。