以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习,小肌肉群每组次数应在()次A.7~10B.8~15C.12~18D.18~22

以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习,小肌肉群每组次数应在()次

A.7~10

B.8~15

C.12~18

D.18~22


相关考题:

以减肥为主要锻炼目的的练习,小肌肉群每组次数应在()次A.20~30B.30~40C.40~50D.50~60

以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()次A.3~5B.5~7C.7~9D.8~12

以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习,大、小肌肉群每组次数分别在25~30次和30~40次。除此之外,每次必须增加至少()的有氧运动练习A.10分钟B.15分钟C.20分钟D.30分钟

以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习,小肌肉群每组次数应在()次A.15~20B.18~22C.20~25D.25~30

以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()次A.15~20B.18~22C.20~25D.25~30

()要使机体局部的力量练习与整体的力量练习,上肢与下肢,大肌肉群与小肌肉群的力量练习,应配合起来,防止片面性。A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练

重复次数少而阻力大的练习,能很快();重复次数多而阻力大或小的练习,可()。A.增大肌肉体积;增强力量B.增强力量;增加肌肉运动的耐力C.增加肌肉运动的耐力;增大肌肉体积D.增强力量;增大肌肉体积

幼儿园应该让幼儿练习写字,以促进幼儿小肌肉群的发展。

肌肉力量训练中由于小肌肉群容易疲劳,建议优先锻炼小肌肉群。