保持愉快的情绪的方法有哪些?A.宣泄调控B.建立适当的需要C.多与人交流D.自信E.寻找乐趣
根据本课内容,压抑不良情绪会损害健康,适当宣泄有助于舒缓情绪、减缓消极事件对人的消极影响。比如我们可以画画、写作、大声唱歌等。() 此题为判断题(对，错)。
残疾人因身体机能及社会的原因，时常会出现焦虑和抑郁情绪。作为就业指导员应引导残疾人对负面情绪进行建设性的宣泄，避免不好的情绪对其的生活和工作带来不良影响。下列说法可以帮助残疾人宣泄不良情绪的是()。A.向信得过的人倾诉自己的苦闷，获取情感支持B.不做任何处理，时间可以遗忘一切苦痛，等待负面情绪自动改善C.若有激起情绪的事发生，应马上转移情境，待情绪平复后再处理D.用记日记、写书法或绘画的形式宣泄不良情绪情感，调整情绪
社会工作督导的原则包括（ ）。A.给予关怀和支持B.支持与持续反思C.促进自我完善D.要树立督导的权威地位E.不能提供情绪支持
音乐的教育功能一般是通过乐曲所表现的（）和（）而实现的。 A.情感，引起听者情绪波动B.韵律，情绪感染听者C.情感，情绪感染听者D.韵律，引起听者情绪波动
倾听的功能是（）A有助于建立良好的咨询关系B有助于宣泄来访者的情绪C有利于咨询工作的展开D有利于旁听者了解情况
当办税服务厅的窗口工作人员受到委屈的时候，可以（）A、学会体察自己的情绪B、适当表达自己的情绪C、以合宜的方式缓解情绪D、尽情宣泄自己的情绪
宣泄不良情绪有利于身心健康，特别是对恢复良好的情绪有帮助。
Lazarus认为宣泄、放松、信教的应对方式以改善不良情绪，属于（ ）A、自我防御反应B、问题集中性应对C、情绪集中性应对D、消极应对方式E、积极应对方式
（）适当的情绪宣泄，有助于恢复情绪的平衡，如寻找忠实的聆听者诉苦，对方也可以给予精神上的支持与关怀。A、纾解情绪B、调节情绪C、乐观态度D、调和生理反应
经常运动对于人，对于情绪是可以保持良好的状态，不仅仅是处理和宣泄比较负面的情绪，也可以给我们带来很多正向愉悦的情绪。
适当宣泄情绪对个体健康有利，因此我们可以用任何方法宣泄自己的情绪。
良好的倾听技巧有助于（）A、有助于求助者更好地宣泄自己的情绪B、有助于安抚求助者紧张与害怕的情绪C、有助于助人者与求助者之间建立良好的信任关系D、有助于准确而全面地了解求助者
外向型个性的人，遇事通常情绪反应比较强烈，对事件的体验也较为深刻，但情绪的持续时间也不长，恢复心理平衡较容易；内向型个性的人，情绪反应较淡但持久，恢复心理平衡的过程较长。
游戏对儿童情感的发展可能产生的影响有（）。A、有助于儿童宣泄消极的情绪情感B、有助于幼儿表现积极的情绪情感C、有助于儿童交往能力的发展D、有助于儿童自我意识
情绪对认识的影响主要表现为（）。A、情绪能激发人的认识和行动的动机B、情绪表情的信号意义能有助于人与人之间的相互了解和交流C、这种影响可以是积极的，也可以是消极的D、情绪对思维活动没有影响E、情绪也与记忆无关
护士在缓解患者愤怒情绪时应做到：（）A、与患者建立良好的信任关系B、支持患者适当表达愤怒情绪C、鼓励患者发泄并采取任何行为D、寻求患者信赖的人给予必要的帮助E、适时给予药物调节
（）主要在使别人了解我们正处于某种不愉快的情绪当中，期待别人的支持与体谅。 A、情绪宣泄B、情绪表达C、正面情绪D、负面情绪
下列属于培养积极心态的方法有（）。A、建立乐观心态B、适当心理宣泄C、有效情绪管理D、维持心理平衡
单选题（）主要在使别人了解我们正处于某种不愉快的情绪当中，期待别人的支持与体谅。A情绪宣泄B情绪表达C正面情绪D负面情绪
判断题经常运动对于人，对于情绪是可以保持良好的状态，不仅仅是处理和宣泄比较负面的情绪，也可以给我们带来很多正向愉悦的情绪。A对B错
多选题面对疫情带来的情绪压力，可以使用（）、（）、（）、（）等多种情绪应对的方法。A接纳自己的情绪变化B试着合理地宣泄情绪C寻找亲朋好友的支持D在累了的时候先照顾好自己
多选题倾听的功能是（）A有助于建立良好的咨询关系B有助于宣泄来访者的情绪C有利于咨询工作的展开D有利于旁听者了解情况
判断题适当宣泄情绪对个体健康有利，因此我们可以用任何方法宣泄自己的情绪。A对B错
判断题外向型个性的人，遇事通常情绪反应比较强烈，对事件的体验也较为深刻，但情绪的持续时间也不长，恢复心理平衡较容易；内向型个性的人，情绪反应较淡但持久，恢复心理平衡的过程较长。A对B错
单选题Lazarus认为宣泄、放松、信教的应对方式以改善不良情绪，属于（ ）A自我防御反应B问题集中性应对C情绪集中性应对D消极应对方式E积极应对方式