运动宣泄的方法可以很好的缓解（）情绪。
运动宣泄的方法可以很好的缓解（）情绪。
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以下选项中全都属于自我调适心绪的心理学方法的项是（）A、暗示调节法、经常运动、催眠治疗、疏导宣泄法B、数颜色法、情绪日记法、不逃避现实法、暗示调节法C、经常运动、音乐缓解法、合理饮食、体育锻炼D、睡眠充足、亲近自然、自我平衡法、疏导宣泄法
下列有关宣泄疗法的说法错误的是（）A、宣泄疗法是把过去受到的心理创伤，不幸遭遇发泄出来；B、宣泄疗法让求助者把所感受到情绪发泄出来；C、宣泄疗法可以缓解来访者的负面想法；D、宣泄疗法过程中需要定量进行宣泄消极情绪。
单选题下列有关宣泄疗法的说法错误的是（）A宣泄疗法是把过去受到的心理创伤，不幸遭遇发泄出来；B宣泄疗法让求助者把所感受到情绪发泄出来；C宣泄疗法可以缓解来访者的负面想法；D宣泄疗法过程中需要定量进行宣泄消极情绪。
多选题常用的消极情绪宣泄方法有（）。A运动B骂人C喊出来D倾诉