发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。A对B错
在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多。A对B错
为什么说采用强度法发展最大力量较适合高水平散打运动员运用？它有哪些特点、特征？
机体在局部疲劳时更适合发展运动员的（）。A、爆发力B、最大力量C、灵敏素质D、耐力
适合发展最大力量的负荷区间为（）A、3～5rmB、8～12rmC、15+rm
适合长跑运动员力量训练的最佳负荷是（）。A、30RM负荷B、10-15RM负荷C、6-10RM负荷D、5RM负荷
发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量，重复次数为（）.A、3~5次B、4~6次C、6~8次D、8~12次
为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员？它的负荷特征怎样？
机体在更适合发展运动员的：（）A、爆发力B、最大力量C、灵敏素质D、耐力
适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是（）。A、30RM负荷B、10-15RM负荷C、6-10RM负荷D、5RM负荷
（）是指肌肉做最大用力收缩时所产生的力量，通常用肌肉收缩时所能克服的最大负荷来表示。A、相对力量B、绝对力量C、速度力量D、力量耐力
过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。A、60%--80%B、50%--60%C、70%---80%D、90%---100%
在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多
发展快速力量的负荷强度的变化区间一般都在（）之间。A、40－50%B、30－50%C、40－80%D、30%－100%
以下适合发展最大力量的负荷区间为（）A、2～5rmB、6～12rmC、13～20rm
问答题为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员？它的负荷特征怎样？
单选题以下适合发展最大力量的负荷区间为（）A2～5rmB6～12rmC13～20rm
单选题发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量，重复次数为（）.A3~5次B4~6次C6~8次D8~12次
单选题适合长跑运动员力量训练的最佳负荷是（）。A30RM负荷B10-15RM负荷C6-10RM负荷D5RM负荷
问答题为什么说采用强度法发展最大力量较适合高水平散打运动员运用？它有哪些特点、特征？
判断题发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。A对B错
单选题机体在局部疲劳时更适合发展运动员的（）。A爆发力B最大力量C灵敏素质D耐力
单选题发展快速力量的负荷强度的变化区间一般都在（）之间。A40－50%B30－50%C40－80%D30%－100%
判断题在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多A对B错
单选题在跑的练习中，采用大或极限负荷是为了发展（）A速度力量B最大速度C速度耐力D一般耐力