单选题健身训练区别于健美训练,组与组之间的间歇时间一般选择()A短间歇(30秒以下)B中间歇(40-60秒)C长间歇(1-2分钟)

单选题
健身训练区别于健美训练,组与组之间的间歇时间一般选择()
A

短间歇(30秒以下)

B

中间歇(40-60秒)

C

长间歇(1-2分钟)


参考解析

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动作速度训练时间歇时间不必充分即可进行下一次(组)的训练。A对B错

快速力量训练时,组间歇的时间不必充分。A对B错

快速力量训练时,组间歇的时间不必充分。

健美训练中,训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。

健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的,反映在练习的安排上()不是它们之间的区别。A、运动密度B、运动负荷量C、生理负荷量D、分部位训练

健美训练计算负荷量,下列哪一个不是重要的组成因素?()A、重量、组数和次数B、锻炼频率C、间歇时间D、运动密度

健美训练中,训练组数的多少取决于()A、不同体质、训练水平B、肌肉纤维类型C、动作特点D、不同个体

健美训练组数,就是指使用器械的回数,一般8组以上为多组数。

健身训练区别于健美训练,组与组之间的间歇时间一般选择()A、短间歇(30秒以下)B、中间歇(40-60秒)C、长间歇(1-2分钟)D、超长间歇(3分钟以上)

健身与健美两者训练的目的,一个侧重健康的身体,一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练,在运动量上一般选择()A、轻重量,少组、次数B、大重量,少组、次数C、轻重量,多组、次数D、大重量,多组、次数

健身与健美两者训练的目的,一个侧重健康的身体,一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较,在运动量上一般选择()A、轻重量,少组、次数B、大重量,少组、次数C、重重量,少组、次数

发达肌肉训练中,组与组之间间歇时间一般要求不超过2分钟。

健身与健美两者训练的目的,一个侧重健康的身体,一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练,在运动量上一般选择()A、轻重量,少组、次数B、大重量,少组、次数C、轻重量,多组、次数

健身训练区别于健美训练,组与组之间的间歇时间一般选择()A、短间歇(30秒以下)B、中间歇(40-60秒)C、长间歇(1-2分钟)

一份周训练计划为:每周隔日练,共三次;每次胸、肩、臂,腿、背、腹各练习2-3组;每组8-10次;重量15RM,组间歇1分钟。该训练计划为()A、健身锻炼计划或健美入门计划B、健美初级训练计划C、健美中级训练计划D、健美高级训练计划

动作速度训练时间歇时间不必充分即可进行下一次(组)的训练。

单选题健美训练计算负荷量,下列哪一个不是重要的组成因素?()A重量、组数和次数B锻炼频率C间歇时间D运动密度

单选题健身与健美两者训练的目的,一个侧重健康的身体,一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较,在运动量上一般选择()A轻重量,少组、次数B大重量,少组、次数C重重量,少组、次数

单选题健身与健美两者训练的目的,一个侧重健康的身体,一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较,在运动量上一般选择()A轻重量,少组、次数B大重量,少组、次数C轻重量,少组、次数D大重量,多组、次数

单选题健美训练中,训练组数的多少取决于()A不同体质、训练水平B肌肉纤维类型C动作特点D不同个体

判断题动作速度训练时间歇时间不必充分即可进行下一次(组)的训练。A对B错

单选题健身与健美两者训练的目的,一个侧重健康的身体,一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练,在运动量上一般选择()A轻重量,少组、次数B大重量,少组、次数C轻重量,多组、次数D大重量,多组、次数

判断题健美训练中,训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。A对B错

判断题发达肌肉训练中,组与组之间间歇时间一般要求不超过2分钟。A对B错

单选题一份周训练计划为:每周隔日练,共三次;每次胸、肩、臂,腿、背、腹各练习2-3组;每组8-10次;重量15RM,组间歇1分钟。该训练计划为()A健身锻炼计划或健美入门计划B健美初级训练计划C健美中级训练计划D健美高级训练计划

单选题健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的,反映在练习的安排上()不是它们之间的区别。A运动密度B运动负荷量C生理负荷量D分部位训练

单选题健身训练区别于健美训练,组与组之间的间歇时间一般选择()A短间歇(30秒以下)B中间歇(40-60秒)C长间歇(1-2分钟)D超长间歇(3分钟以上)