发达肌肉，每个从事健美训练者必须遵循下列基本要素，其中哪一个是最重要的因素（）A、合理营养B、心理因素C、良好恢复
健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。A、运动密度B、运动负荷量C、生理负荷量D、分部位训练
健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）A、连续重复做7次的重量B、连续重复7次的总重量C、只能连续重复做的次数达到7次的重量
肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强耐力为目的时，则应（）。A、加大负荷量，增加重复次数B、加大负荷量，减慢运动速度及缩短训练时间C、加大负荷量，加快运动速度及缩短训练时间D、负荷量因相对较少，增加重复次数，训练时间延长E、负荷量因相对较少，减少重复次数，训练时间缩短
参加健美训练，即使运动负荷相同，人体所引起的反应也是不同的。那么，评价运动量大小的客观依椐应是（）A、运动强度B、运动密度C、总运动量D、生理负荷量
健美训练的最基本最重要的训练法则是“渐增超负荷法则”。
健美操常用的基本动作是健美操中最具有典型性和代表性的动作，是健美操教学与训练的重要内容。
健美训练计划的制定，下列（）不是最基本的原则。A、全身均衡与分部位相结合B、大运动量训练C、因人而异，区别对待D、循序渐进
发达肌肉，每个从事健美训练者必须遵循下列基本要素，其中哪一个是最重要的因素（）A、科学训练B、合理营养C、心理因素D、良好恢复
下列因素中，用来评价训练负荷量的因素是（）。A、速度B、高度C、次数D、密度
赛前训练周负荷变化的基本特点是（）A、提高训练的负荷量B、提高训练的负荷强度C、降低训练的负荷强度D、提高训练的负荷强度和负荷量
单选题下列因素中，用来评价训练负荷量的因素是（）。A速度B高度C次数D密度
单选题健美训练计算负荷量，下列哪一个不是重要的组成因素？（）A重量、组数和次数B锻炼频率C间歇时间D运动密度
判断题健美训练的最基本最重要的训练法则是“渐增超负荷法则”。A对B错
单选题发达肌肉，每个从事健美训练者必须遵循下列基本要素，其中哪一个是最重要的因素（）A科学训练B合理营养C心理因素D良好恢复
单选题参加健美训练，即使运动负荷相同，人体所引起的反应也是不同的。那么，评价运动量大小的客观依椐应是（）A运动强度B运动密度C总运动量D生理负荷量
判断题健美操常用的基本动作是健美操中最具有典型性和代表性的动作，是健美操教学与训练的重要内容。A对B错
判断题结束部分不是健美操课的重要组成部分，可有可无。A对B错
判断题礼仪训练不是道德教育的重要组成部分。A对B错
单选题发达肌肉，每个从事健美训练者必须遵循下列基本要素，其中哪一个是最重要的因素（）A合理营养B心理因素C良好恢复
单选题赛前训练周负荷变化的基本特点是（）A提高训练的负荷量B提高训练的负荷强度C降低训练的负荷强度D提高训练的负荷强度和负荷量
单选题健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。A运动密度B运动负荷量C生理负荷量D分部位训练