判断题健美训练中,训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。A对B错

判断题
健美训练中,训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。
A

B


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相关考题:

短促等长训练的“tens”法则方法错误的是A、共作10组,2次/天B、持续10s后休息10sC、重复10次为一组训练D、每周训练3~4次,持续数周E、训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩

超负荷原则是通过______方法来实现的。A.增加重复次数B.增加重量和练习组数C.增加训练频率D.减少组间歇

构成重复训练法的因素有()。A.严格规定的休息时间B.重复练习的次数和组数C.每次重复练习的距离和时间D.每次练习的负荷强度E.每次练习之间的间歇时间

间歇训练法的构成因素有()。A.每次练习的时间和距离B.练习重复的次数和组数C.每次练习的负荷强度D.每次练习的间歇时间E.间歇时的休息方式

重复训练法是指多次重复同一练习,两次(组)练习之间不安排相对充分休息时间的练习方法。A对B错

健美训练中,重量负荷是不断提高,螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8,训练到12”,这句话的涵义是指()A、每组做8次,达到每组做12次B、重量为8RM,一直练习到12RMC、重量为8RM,达到每组做12次

健美训练中,先基础动作训练,再孤立动作训练。

健美锻炼的动作多种多样,简单易学,即使是采用()和哑铃,也可根据需要自由调节重量,训练的次数、组数和(),也可根据体力进行调整。

健美训练中,训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。

健美训练中,训练组数的多少取决于()A、不同体质、训练水平B、肌肉纤维类型C、动作特点D、不同个体

健美训练组数,就是指使用器械的回数,一般8组以上为多组数。

构成重复训练法的因素有()。A、严格规定的休息时间B、重复练习的次数和组数C、每次重复练习的距离和时间D、每次练习的负荷强度E、每次练习之间的间歇时间

间歇训练法的构成因素有()。A、每次练习的时间和距离B、练习重复的次数和组数C、每次练习的负荷强度D、每次练习的间歇时间E、间歇时的休息方式

健美训练中,重量负荷是不断提高,螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8,训练到12”,这句话的涵义是指()A、每组做8次,达到每组做12次B、重量为8RM,一直练习到12RMC、每组做8次,一直练习到12RMD、重量为8RM,达到每组做12次

一份周训练计划为:每周隔日练,共三次;每次胸、肩、臂,腿、背、腹各练习2-3组;每组8-10次;重量15RM,组间歇1分钟。该训练计划为()A、健身锻炼计划或健美入门计划B、健美初级训练计划C、健美中级训练计划D、健美高级训练计划

在健美锻炼中,()是指锻炼的组数,即每个部位肌肉群锻炼的组数与一次锻炼的总组数。A、运动量B、运动强度C、运动员D、运动时

重复训练法是指多次重复同一练习,两次(组)练习之间不安排相对充分休息时间的练习方法。

超负荷原则是通过方法来实现的()A、增加重复次数B、增加重量和练习组数C、增加训练频率D、减少组间歇

判断题健美训练组数,就是指使用器械的回数,一般8组以上为多组数。A对B错

多选题间歇训练法的构成因素有()。A每次练习的时间和距离B练习重复的次数和组数C每次练习的负荷强度D每次练习的间歇时间E间歇时的休息方式

填空题健美锻炼的动作多种多样,简单易学,即使是采用()和哑铃,也可根据需要自由调节重量,训练的次数、组数和(),也可根据体力进行调整。

单选题健美训练中,训练组数的多少取决于()A不同体质、训练水平B肌肉纤维类型C动作特点D不同个体

单选题健美训练中,重量负荷是不断提高,螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8,训练到12”,这句话的涵义是指()A每组做8次,达到每组做12次B重量为8RM,一直练习到12RMC重量为8RM,达到每组做12次

多选题构成重复训练法的因素有()。A严格规定的休息时间B重复练习的次数和组数C每次重复练习的距离和时间D每次练习的负荷强度E每次练习之间的间歇时间

判断题重复训练法是指多次重复同一练习,两次(组)练习之间不安排相对充分休息时间的练习方法。A对B错

单选题一份周训练计划为:每周隔日练,共三次;每次胸、肩、臂,腿、背、腹各练习2-3组;每组8-10次;重量15RM,组间歇1分钟。该训练计划为()A健身锻炼计划或健美入门计划B健美初级训练计划C健美中级训练计划D健美高级训练计划

多选题构成间歇训练法主要要素是()A每次练习的时间B每次练习的距离C每次练习的重复次(组)数D每次练习的负荷量E每次练习的负荷强度F每次练习的间歇时间G每次练习的休息方式