有氧踏板操通过增加踏板的高度来提高运动强度和难度，无须加快动作的节奏。
在练习踏板操的过程中如果要增加运动量，只要改变音乐的节奏。
在练习踏板操之前要注意运动前（）停止进食。A、20分钟B、40分钟C、1小时
练习踏板操时离板的距离应为（）英寸。A、11B、12C、13
踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。
在练习踏板操的动作时要脚先上去，然后重心再移动跟上。
在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。
在练习踏板操的动作时脚尖先落地，会让小腿肌肉过于受力，会使小腿肌肉劳损。
在练习踏板操的过程中要增加运动量，不需要改变音乐节奏，只需提高板的高度。
长期练习踏板操可以帮助我们提高（）A、乐感B、方位感C、协调感
由于踏板操是利用踏板进行练习，增加了运动的负荷和难度，因此音乐的选用上节奏速度要偏快。
在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。A、靠近踏板B、远离踏板C、站在适当的地方
判断题在练习踏板操的过程中如果要增加运动量，只要改变音乐的节奏。A对B错
单选题在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。A靠近踏板B远离踏板C站在适当的地方
判断题在练习踏板操的过程中要增加运动量，不需要改变音乐节奏，只需提高板的高度。A对B错
判断题在练习踏板操下板动作时应该脚后跟先着地。A对B错
判断题由于踏板操是利用踏板进行练习，增加了运动的负荷和难度，因此音乐的选用上节奏速度要偏快。A对B错
判断题在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。A对B错
单选题长期练习踏板操可以帮助我们提高（）A乐感B方位感C协调感
判断题在练习踏板操之前要注意运动前半小时停止进食。A对B错