跳跃动作的落地缓冲，主要是臀大肌、股四头肌、小腿三头肌等在远固定情况下做离心收缩的结果。（）此题为判断题(对，错)。
人们在游泳时发生小腿抽筋，如果应对失误，很容易危及生命安全。下列关于游泳时小腿抽筋的预防及自救措施的说法，不正确的是( ）。A.下水前先用冷水拍打身体及四肢，让身体对水温有所造应，能够起到有效的预防作用B.在游泳前适量进食肉类、鸡蛋等食物，增加脂肪和蛋白质，避免在饥饿或者疲劳时游泳C.发生小腿抽筋时，先深吸一 口气，把头潜人水中，使背部浮上水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉，同时双腿用力抻D.发生抽筋时，如果位于深水区，可以迅速站立并用力蹬腿，并按摩小腿，待肌肉松弛后， 慢慢游上岸
能发展小腿三头肌伸展性练习的是（ ）A.跪撑后倒B.勾脚尖正压腿C.后踢腿D.后控腿
“俯卧撑臂后振”练习可发展那一组肌肉的力量？（）A.伸脊柱的肌肉B.屈脊柱的肌肉C.臀大肌和小腿三头肌D.胸大肌和背阔肌
跳跃动作落地缓冲，主要是臀大肌、股四头肌、小腿三头肌等在远固定情况下做离心收缩的结果。
坐姿负重起踵功效：发展小腿部肌肉力量，锻炼小腿肌群。
第一次在跳踏板操时，两小腿会酸痛，只是由于缺乏锻炼。
在练习踏板操的动作时要脚先上去，然后重心再移动跟上。
在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。
完成弹腿冲拳动作应先抬大腿，再迅速将小腿踢出，膝部伸直，脚面绷平，力达（）。A、膝部B、大腿C、脚尖
（）的动作要领：大腿上抬平行地面、小腿自然下垂并垂直地面，脚面绷紧，落地时由脚尖过渡到脚跟。
全蹲时，当大腿接近小腿时，（）被动提起。A、脚尖B、脚掌C、脚跟
在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。A、靠近踏板B、远离踏板C、站在适当的地方
半蹲时，膝关节与脚尖对准，大腿与小腿之间在膝窝处的夹角应小于90°
爬泳打腿时：踝关节伸直，脚尖稍内扣，腰部发力，大腿带动小腿朝后下方用力做鞭状形打水动作。
跳跃动作的落地缓冲，主要是臀大肌、股二头肌、小腿三头肌等在远固定情况下做离心收缩的结果
判断题第一次在跳踏板操时，两小腿会酸痛，只是由于缺乏锻炼。A对B错
判断题在练习踏板操的动作时要脚先上去，然后重心再移动跟上。A对B错
判断题在踏板操的练习中左右脚的上下板是最基本的动作。A对B错
判断题在练习踏板操的动作时脚尖先落地，会让小腿肌肉过于受力，会使小腿肌肉劳损。A对B错
填空题（）的动作要领：大腿上抬平行地面、小腿自然下垂并垂直地面，脚面绷紧，落地时由脚尖过渡到脚跟。
判断题在练习踏板操下板动作时应该脚后跟先着地。A对B错
单选题完成弹腿冲拳动作应先抬大腿，再迅速将小腿踢出，膝部伸直，脚面绷平，力达（）。A膝部B大腿C脚尖