室外跑步落地时由()先着地，在过渡到前脚掌A.脚后跟外侧B.脚后跟内侧C.全部脚后跟D.全脚掌
室外跑步落地时由（）先着地，在过渡到前脚掌。A、脚后跟外侧B、全部脚后跟C、脚后跟内侧D、全脚掌
下板时应该（）先着地，这样可以使身体得到缓冲。A、整个脚掌B、脚跟C、前脚掌
在练习基本动作和组合动作时，可以从板的不同边上、下板和过板。
练习踏板操时离板的距离应为（）英寸。A、11B、12C、13
在踏板操基本动作中的过板技术包括（）和并步踏过板。A、踢腿上下板B、并步跳过板C、踏点上下板
在练习踏板操的动作时要脚先上去，然后重心再移动跟上。
因为踏板操是在板上完成动作，所以完成同样的动作要比平地上消耗的能量要多，因此在饮食得当的情况下，减肥的效果将是更加明显。
一般情况下，踏板操练习时要踏在板的（），以防止踏板不稳定。A、中心B、边缘C、顶角
在练习踏板操的动作时脚尖先落地，会让小腿肌肉过于受力，会使小腿肌肉劳损。
在练习踏板操的过程中要增加运动量，不需要改变音乐节奏，只需提高板的高度。
踏板操练习时应保持身体正直和平衡，躯干保持挺胸、收腹、立腰，呼吸自然动作有弹性，只可跳跃上板不可跳跃下板。
助跑起跳踏跳制动时脚的着地动作一般应当是（）。A、前脚掌先着地B、全脚掌着地C、脚内侧先着地D、脚后跟先着地
在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。A、靠近踏板B、远离踏板C、站在适当的地方
判断题在练习踏板操的动作时要脚先上去，然后重心再移动跟上。A对B错
判断题踏板操上板时，重心应该留在后面，防止摔倒。A对B错
判断题在踏板操的练习中左右脚的上下板是最基本的动作。A对B错
判断题在练习踏板操的动作时脚尖先落地，会让小腿肌肉过于受力，会使小腿肌肉劳损。A对B错
单选题练习踏板操时离板的距离应为（）英寸。A11B12C13
单选题助跑起跳踏跳制动时脚的着地动作一般应当是（）。A前脚掌先着地B全脚掌着地C脚内侧先着地D脚后跟先着地
判断题在练习踏板操上板动作时应该脚后跟先着地。A对B错
判断题踏板操就是利用一块板进行踏上踏下的练习。A对B错