热敷能减少肌肉中酸性代谢产物的堆积,消除肌肉僵硬、紧张以及酸痛,但热敷的温度应适宜,一般以()。A、35°C~40°CB、40°C~45°CC、43°C~46°CD、47°C~48°C

热敷能减少肌肉中酸性代谢产物的堆积,消除肌肉僵硬、紧张以及酸痛,但热敷的温度应适宜,一般以()。

  • A、35°C~40°C
  • B、40°C~45°C
  • C、43°C~46°C
  • D、47°C~48°C

相关考题:

_________或称松弛训练,是通过改变肌肉紧张,减轻肌肉紧张引起的酸痛,以应对情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤。

抗阻力训练所产生的急性肌肉酸痛的主要原因()A.由于氢离子和LA代澍产物的堆积与肌肉肿胀等原因引起的B.第一次使用的拉力器夹胸,客户还不习惯C.客户运用了肌肉缩短收缩的训练形式D.肌肉过度紧张

加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有()。A、休息B、冷敷C、热敷D、按摩

抗阻力训练所产生的急性肌肉酸疼的主要原因()A、由于氢离子和LA代谢产物的堆积与肌肉肿胀等原因引起的B、第一次使用的拉力器夹胸,客户不习惯C、肌肉过度紧张

训练后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉,加速肌肉内部代谢产物的排出,减少肌肉酸痛,宜主要采用静力拉伸。

肌肉酸痛产生的原因是运动时肌肉活动量大,血液中乳酸堆积过多。

放松活动的好处有助于()返回心脏,促进()代谢物的排出,加速()的体力恢复;可以消除肌肉痉挛,缓解运动后的肌肉酸痛。

对运动后产生的肌肉酸痛,可做热敷和按摩处理。

在准备活动或整理活动中,做肌肉静力牵张练习,可以消除肌肉痉挛,改善肌肉的血液循环,使僵硬的肌肉变软,减轻肌肉酸痛与疲劳,促进肌肉恢复正常,对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。

肌肉酸痛(延迟性疼痛)是由乳酸堆积引起的。

温水浴有助于血液循环并促进肌肉代谢产物的排除,能够促进疲劳消除和体力恢复。

下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是()。A、热敷B、按摩C、口服维生素D、冷敷

使肌肉持续着长时间的紧张僵硬状态对肌肉的增长有帮助。

放松运动能加速()的消除,可避免肌肉充血、僵硬。A、乳酸B、疲劳C、紧张

大强度运动后常会出现肌肉酸痛等不适症状,这主要是由于()。A、代谢产物大量堆积所致B、能量损耗过大所致C、神经过于疲劳所致D、电解质大量丢失所致

小儿腹泻时产生代谢性酸中毒的原因为( )A、腹泻丢失大量碱性物质B、体内脂肪氧化增加,酮体生成增多C、血容量减少,血液浓缩,组织缺氧,乳酸堆积D、尿量减少,使酸性代谢产物堆积体内E、以上都不是

延迟性肌肉酸痛主要与运动中的乳酸堆积有关。

判断题肌肉酸痛产生的原因是运动时肌肉活动量大,血液中乳酸堆积过多。A对B错

填空题由于发热机体的代谢紊乱,酸性代谢产物如()、()堆积,可出现()中毒。

单选题下列关于休克代偿期微循环的变化中,错误的是 ( )A循环容量减少B酸性代谢产物大量堆积C组织灌注减少D细胞缺氧E动脉血压下降

单选题大强度运动后常会出现肌肉酸痛等不适症状,这主要是由于()。A代谢产物大量堆积所致B能量损耗过大所致C神经过于疲劳所致D电解质大量丢失所致

单选题下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是()。A热敷B按摩C口服维生素CD冷敷

判断题训练后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉,加速肌肉内部代谢产物的排出,减少肌肉酸痛,宜主要采用静力拉伸。A对B错

多选题放松运动能加速()的消除,可避免肌肉充血、僵硬。A乳酸B疲劳C紧张

单选题热敷能减少肌肉中酸性代谢产物的堆积,消除肌肉僵硬、紧张以及酸痛,但热敷的温度应适宜,一般以()。A35°C~40°CB40°C~45°CC43°C~46°CD47°C~48°C

判断题延迟性肌肉酸痛主要与运动中的乳酸堆积有关。A对B错

判断题在准备活动或整理活动中,做肌肉静力牵张练习,可以消除肌肉痉挛,改善肌肉的血液循环,使僵硬的肌肉变软,减轻肌肉酸痛与疲劳,促进肌肉恢复正常,对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。A对B错