加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有()A.休息B.冰敷C.理疗D.按摩
当大腿后肌群肌肉拉伤时，应该立即停止运动，并采用下列哪种方法进行治疗（ ）A.冷敷、加压包扎、抬高患肢B.热敷、针刺治疗、抬高患肢C.冷敷、局部按摩、针刺治疗D.热敷、加压包扎、抬高患肢
对酸痛的局部肌肉进行（ ），有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。A.冷敷B.温敷C.凉敷D.热敷
运动员运动时，踝关节扭伤以后应（ ）A.立即热敷按摩B.立即冷敷按摩C.立即冷敷，24小时后热敷D.静养，休息几天
运动员运动时，踝关节扭伤后应（ ）A.立即热敷按摩B.立即冷敷按摩C.立即冷敷，24小时后热敷D.立即热敷
治疗肌肉延迟性酸痛的方法有拉伸练习、（）和按摩。A、热敷B、冷敷C、推拿D、动力性拉伸
（）有助于使肌肉放松，促进血液循环，有助于损伤的修复及痉挛的缓解。A、热敷B、冷敷C、按摩D、推拿
下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是（）。A、热敷B、按摩C、口服维生素CD、冷敷
关节扭伤应该采取先（）的方法，肌肉抽筋应该采取（）的方法。A、冷敷，热敷B、冷敷，冷敷C、热敷，冷敷
运动后肌肉酸痛的处置方法有（）A、热敷，伸展练习B、按摩使肌肉放松C、口服维生素C，针灸、电疗D、以上都正确
下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是（）。A、热敷B、按摩C、口服维生素D、冷敷
肌肉酸痛的处置方法有（）A、热敷按摩B、口服维生素CC、针灸、电疗D、冷敷
运动员运动时，踝关节扭伤后应：（）A、立即热敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷，24小时后热敷D、都可以
运动员运动时，踝关节扭伤后应（）A、立即热敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷，24小时后热敷
多选题肌肉酸痛的处置方法有（）A热敷按摩B口服维生素CC针灸、电疗D冷敷
单选题下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是（）。A热敷B按摩C口服维生素D冷敷
单选题运动员运动时，踝关节扭伤后应（）A立即热敷按摩B立即冷敷按摩C立即冷敷，24小时后热敷
单选题关节扭伤应该采取先（）的方法，肌肉抽筋应该采取（）的方法。A冷敷，热敷B冷敷，冷敷C热敷，冷敷
单选题下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是（）。A热敷B按摩C口服维生素CD冷敷
多选题出现肌肉酸痛，下列有助于缓解疼痛的措施有（）。A按摩B大强度练习C伸展练习D热敷
单选题运动员运动时，踝关节扭伤后应：（）A立即热敷按摩B立即冷敷按摩C立即冷敷，24小时后热敷D都可以
单选题（）有助于使肌肉放松，促进血液循环，有助于损伤的修复及痉挛的缓解。A热敷B冷敷C按摩D推拿
单选题运动后肌肉酸痛的处置方法有（）A热敷，伸展练习B按摩使肌肉放松C口服维生素C，针灸、电疗D以上都正确
单选题治疗肌肉延迟性酸痛的方法有拉伸练习、（）和按摩。A热敷B冷敷C推拿D动力性拉伸
单选题出现肌肉痉挛时，以下哪种处理方法较为妥当（）A按摩B冷敷C热敷D反向拉伸肌肉
多选题肌肉拉伤的一般性处理方法有（）。A热敷B冷敷、局部加压包扎C抬高伤肢D及时按摩