单选题热敷能减少肌肉中酸性代谢产物的堆积,消除肌肉僵硬、紧张以及酸痛,但热敷的温度应适宜,一般以()。A35°C~40°CB40°C~45°CC43°C~46°CD47°C~48°C

单选题
热敷能减少肌肉中酸性代谢产物的堆积,消除肌肉僵硬、紧张以及酸痛,但热敷的温度应适宜,一般以()。
A

35°C~40°C

B

40°C~45°C

C

43°C~46°C

D

47°C~48°C


参考解析

解析: 暂无解析

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_________或称松弛训练,是通过改变肌肉紧张,减轻肌肉紧张引起的酸痛,以应对情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤。

抗阻力训练所产生的急性肌肉酸痛的主要原因()A.由于氢离子和LA代澍产物的堆积与肌肉肿胀等原因引起的B.第一次使用的拉力器夹胸,客户还不习惯C.客户运用了肌肉缩短收缩的训练形式D.肌肉过度紧张

游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是______A.被动伸展痉挛的肌肉B.主动伸展痉挛的肌肉C.热敷

加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有()。A、休息B、冷敷C、热敷D、按摩

抗阻力训练所产生的急性肌肉酸疼的主要原因()A、由于氢离子和LA代谢产物的堆积与肌肉肿胀等原因引起的B、第一次使用的拉力器夹胸,客户不习惯C、肌肉过度紧张

训练后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉,加速肌肉内部代谢产物的排出,减少肌肉酸痛,宜主要采用静力拉伸。

肌肉酸痛产生的原因是运动时肌肉活动量大,血液中乳酸堆积过多。

按摩、热敷老年人的下腹部,可解除肌肉紧张,促进排尿。

对运动后产生的肌肉酸痛,可做热敷和按摩处理。

在准备活动或整理活动中,做肌肉静力牵张练习,可以消除肌肉痉挛,改善肌肉的血液循环,使僵硬的肌肉变软,减轻肌肉酸痛与疲劳,促进肌肉恢复正常,对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。

对于运动中的肌肉酸痛下列处置方法不合适的是()A、热敷B、伸展练习C、增加运动负荷D、按摩

运动后肌肉酸痛的处置方法有()A、热敷,伸展练习B、按摩使肌肉放松C、口服维生素C,针灸、电疗D、以上都正确

下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是()。A、热敷B、按摩C、口服维生素D、冷敷

放松运动能加速()的消除,可避免肌肉充血、僵硬。A、乳酸B、疲劳C、紧张

肌肉酸痛的处置方法有()A、热敷按摩B、口服维生素CC、针灸、电疗D、冷敷

游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是()A、被动伸展痉挛的肌肉B、主动伸展痉挛的肌肉C、热敷

热敷能减少肌肉中酸性代谢产物的堆积,消除肌肉僵硬、紧张以及酸痛,但热敷的温度应适宜,一般以()。A、35°C~40°CB、40°C~45°CC、43°C~46°CD、47°C~48°C

延迟性肌肉酸痛主要与运动中的乳酸堆积有关。

判断题按摩、热敷老年人的下腹部,可解除肌肉紧张,促进排尿。A对B错

判断题对运动后产生的肌肉酸痛,可做热敷和按摩处理。A对B错

多选题肌肉酸痛的处置方法有()A热敷按摩B口服维生素CC针灸、电疗D冷敷

单选题治疗肌肉延迟性酸痛的方法有拉伸练习、()和按摩。A热敷B冷敷C推拿D动力性拉伸

单选题下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是()。A热敷B按摩C口服维生素CD冷敷

判断题训练后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉,加速肌肉内部代谢产物的排出,减少肌肉酸痛,宜主要采用静力拉伸。A对B错

多选题出现肌肉酸痛,下列有助于缓解疼痛的措施有()。A按摩B大强度练习C伸展练习D热敷

单选题对于运动中的肌肉酸痛下列处置方法不合适的是()A热敷B伸展练习C增加运动负荷D按摩

单选题运动后肌肉酸痛的处置方法有()A热敷,伸展练习B按摩使肌肉放松C口服维生素C,针灸、电疗D以上都正确