下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是提高大腿的伸蹲力量，锻炼肱三头肌、前锯肌、胸大肌。

下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是提高大腿的伸蹲力量，锻炼肱三头肌、前锯肌、胸大肌。

相关考题：

单腿蹲对于加强大腿肌肉力量的收缩、控制、稳定以及增加膝关节的力度韧性，具有很大的作用。
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符合SFJ基本要求的是（）A、基础力量板块安排在训练的开始B、深蹲→推举→臀推→狗式→单腿硬拉→单腿跳箱→单足平衡C、功能训练板块完全不用考虑基础力量板块的训练内容
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训练目标为“跑步的下肢力量”，本次以重点提高为主，以下合适的一组训练动作选择为（）A、RDL；剪蹲；单腿硬拉；臀桥；狗式B、深蹲；RDL；下砸药球；蚌式；侧卧抬腿C、腿举；壶铃摇摆；甩战绳；高抬腿
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根据训练计划设计中动作选择与组合的目的，以下符合重点提高的是（）A、深蹲；剪蹲；单腿硬拉；臀桥B、深蹲；RDL；实力举；引体向上C、硬拉；剪蹲；俯卧撑划船；侧抛药球
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想提高弹跳力，下列哪些动作更加具有针对性？（）A、高翻、跳深、单腿蹲B、腿举、深蹲、坐姿伸膝C、臀推、硬拉、山羊挺身
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本次训练的目的是重点提高，以下合适的安排为（）A、深蹲剪蹲单腿硬拉臀桥B、深蹲RDL实力举引体向上C、硬拉剪蹲俯卧撑划船单臂实力举
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对于跑步体能训练，最能体现功能性原则的高阶训练方法是？（）A、蚌式、静蹲、仰卧起坐B、狗式、负重深蹲、平板支撑C、单腿硬拉、箱式单腿蹲、偏载剪蹲
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下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是（）A、提高大腿的伸蹲力量B、锻炼股四头肌C、锻炼肱三头肌、前锯肌、胸大肌D、提高下肢的推撑力量
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深蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。
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提高弹跳力的锻炼方法是（）A、压腿B、深蹲跳C、单腿跳D、引体向上
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发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。A、负重垂举B、负重深蹲C、悬垂举腿D、俯卧撑
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以下哪项不属于“SFJ”中基础力量训练板块的动作（）A、深蹲B、卧推C、俯卧腿弯举
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以下哪个训练动作能够帮助提高在JFS关节功能筛查当中，单足平衡动作的评分（）A、单腿硬拉B、高脚杯深蹲C、侧蹲
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训练目标为“网球的全身力量训练”，本次以全面刺激为主，以下合适的一组训练动作选择为（）A、深蹲；实力举；引体向上；卧推；绳索划船B、RDL；单腿硬拉；偏载剪蹲；单腿臀桥；狗式C、深蹲；瑞士球卧推；俯身单臂划船；剪蹲推举；侧抛药球；平板支撑
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单选题以下哪项不属于“SFJ”中基础力量训练板块的动作（）A深蹲B卧推C俯卧腿弯举
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单选题根据训练计划设计中动作选择与组合的目的，以下符合重点提高的是（）A深蹲；剪蹲；单腿硬拉；臀桥B深蹲；RDL；实力举；引体向上C硬拉；剪蹲；俯卧撑划船；侧抛药球
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单选题想提高弹跳力，下列哪些动作更加具有针对性？（）A高翻、跳深、单腿蹲B腿举、深蹲、坐姿伸膝C臀推、硬拉、山羊挺身
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单选题本次训练的目的是重点提高，以下合适的安排为（）A深蹲剪蹲单腿硬拉臀桥B深蹲RDL实力举引体向上C硬拉剪蹲俯卧撑划船单臂实力举
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单选题训练目标为“跑步的下肢力量”，本次以重点提高为主，以下合适的一组训练动作选择为（）ARDL；剪蹲；单腿硬拉；臀桥；狗式B深蹲；RDL；下砸药球；蚌式；侧卧抬腿C腿举；壶铃摇摆；甩战绳；高抬腿
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单选题对于跑步体能训练，最能体现功能性原则的高阶训练方法是？（）A蚌式、静蹲、仰卧起坐B狗式、负重深蹲、平板支撑C单腿硬拉、箱式单腿蹲、偏载剪蹲
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单选题训练目标为“网球的全身力量训练”，本次以全面刺激为主，以下合适的一组训练动作选择为（）A深蹲；实力举；引体向上；卧推；绳索划船BRDL；单腿硬拉；偏载剪蹲；单腿臀桥；狗式C深蹲；瑞士球卧推；俯身单臂划船；剪蹲推举；侧抛药球；平板支撑
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判断题下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是提高大腿的伸蹲力量，锻炼肱三头肌、前锯肌、胸大肌。A对B错
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多选题下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是（）A提高大腿的伸蹲力量B锻炼股四头肌C锻炼肱三头肌、前锯肌、胸大肌D提高下肢的推撑力量
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判断题深蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。A对B错
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单选题符合SFJ基本要求的是（）A基础力量板块安排在训练的开始B深蹲→推举→臀推→狗式→单腿硬拉→单腿跳箱→单足平衡C功能训练板块完全不用考虑基础力量板块的训练内容
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单选题深蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。A腿部B腹部C肩部D背部
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多选题提高弹跳力的锻炼方法是（）A压腿B深蹲跳C单腿跳D引体向上
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