发展肱二头肌力量可采用的练习法是( )A．负重垂举 B．负重深蹲C．悬垂举腿 D．俯卧撑
俯卧撑发展的是（ ）A.胸大肌、肱三头肌的力量B.股四头肌、比目鱼肌的力量C.肱二头肌、肱桡肌的力量D.菱形肌、三角肌的力量
负重弯举可发展肱肌、肱二头肌和肱三头肌的力量。（）A对B错
坐姿交替弯举此练习发展（）。A、肱三头肌B、肱二头肌C、前臂肌群D、肱二头肌前臂肌群
健美练习中的窄握卧推是主要发展胸肌的厚度及肱二头肌。
仰卧臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。A、肱二头肌B、股四头肌C、股二头肌D、肱三头肌
俯卧撑发展的是（）。A、胸大肌、肱三头肌的力量B、股四头肌、比目鱼肌的力量C、肱二头肌、肱桡肌的力量D、菱形肌、三角肌的力量
负重弯举可发展肱肌、肱二头肌和肱三头肌的力量。（）
“负重耸肩”练习，可发展（）的力量A、菱形肌B、肩胛提肌C、肱二头肌D、胸大肌
以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。A、力量耐力B、最大力量C、组合D、循环
肱二头肌练习方法有（）。A、仰卧起坐B、斜板弯举C、卧推
引体向上练习动作主要锻炼（）A、背阔肌、肱二头肌B、腹肌、肱二头肌C、臀大肌、肱二头肌
试述肱二头肌的形态，位置起止和机能，并说明采用何种练习可发展该肌的力量？
多选题“负重耸肩”练习，可发展（）的力量A菱形肌B肩胛提肌C肱二头肌D胸大肌
单选题坐姿交替弯举此练习发展（）。A肱三头肌B肱二头肌C前臂肌群D肱二头肌前臂肌群
判断题健美训练中，发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。A对B错
单选题肱二头肌主要练习方法有（）A弯举B卧推C深蹲
判断题负重弯举可发展肱肌、肱二头肌和肱三头肌的力量。（）A对B错
单选题俯卧撑发展的是（）。A胸大肌、肱三头肌的力量B股四头肌、比目鱼肌的力量C肱二头肌、肱桡肌的力量D菱形肌、三角肌的力量
判断题健美练习中的窄握卧推是主要发展胸肌的厚度及肱二头肌。A对B错
单选题发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。A负重垂举B负重深蹲C悬垂举腿D俯卧撑
单选题引体向上练习动作主要锻炼（）A背阔肌、肱二头肌B腹肌、肱二头肌C臀大肌、肱二头肌
单选题以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。A力量耐力B最大力量C组合D循环
问答题试述肱二头肌的形态，位置起止和机能，并说明采用何种练习可发展该肌的力量？