单选题深蹲功效:发展()肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。A腿部B腹部C肩部D背部

单选题
深蹲功效:发展()肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。
A

腿部

B

腹部

C

肩部

D

背部


参考解析

解析: 暂无解析

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俯卧挺身功效:发展腰背部肌肉群的力量,锻炼竖脊肌、骶棘肌、臀大肌和下背部肌肉。

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仰卧臂屈伸功效:发展上臂部肌肉力量,锻炼()等肌群。A、肱二头肌B、股四头肌C、股二头肌D、肱三头肌

仰卧撑挺身功效:发展臂部肌肉力量,锻炼()、胸肌、肩部等肌群A、肱三头肌B、股四头肌C、股二头肌D、肱二头肌

坐姿负重起踵功效:发展小腿部肌肉力量,锻炼小腿肌群。

站立弯举功效:发展上臂部肌肉力量,锻炼()和前臂屈肘肌群。A、股四头肌B、股二头肌C、肱三头肌D、肱二头肌

仰卧举腿功效:发展()和腿部肌肉力量,锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。A、肩部B、腹部C、背部

双杠双臂屈伸功效:发展胸、肩、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌肌群,特别是胸肌下半部、肩部三角肌和上臂()肌群。A、股四头B、肱二头C、肱三头D、股二头

半蹲功效:发展()肌肉力量,锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。A、肩部B、腹部C、腿部D、背部

仰卧飞鸟功效:发展胸、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。

俯卧撑功效:发展胸、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。

深蹲功效:发展腿部肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。

负重深蹲锻炼的肌肉有()A、股四头肌B、肱二头肌C、胸大肌D、臀大肌

俯身弯起功效:发展腰背部肌肉群的力量,锻炼骶棘肌等腰部肌群。

直腿硬拉功效:发展()肌肉群的力量,锻炼骶棘肌和下背部肌群。A、腰背部B、大腿C、小腿D、胸肩部

半蹲功效:发展腿部肌肉力量,锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。

判断题俯身弯起功效:发展腰背部肌肉群的力量,锻炼骶棘肌等腰部肌群。A对B错

单选题半蹲功效:发展()肌肉力量,锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。A肩部B腹部C腿部D背部

单选题站立弯举功效:发展上臂部肌肉力量,锻炼()和前臂屈肘肌群。A股四头肌B股二头肌C肱三头肌D肱二头肌

单选题直腿硬拉功效:发展()肌肉群的力量,锻炼骶棘肌和下背部肌群。A腰背部B大腿C小腿D胸肩部

判断题单杠引体向上功效:发展背部肌肉群的力量,锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。A对B错

单选题仰卧举腿功效:发展()和腿部肌肉力量,锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。A肩部B腹部C背部

多选题负重深蹲锻炼的肌肉有()A股四头肌B肱二头肌C胸大肌D臀大肌

判断题深蹲功效:发展腿部肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。A对B错

判断题俯卧挺身功效:发展腰背部肌肉群的力量,锻炼竖脊肌、骶棘肌、臀大肌和下背部肌肉。A对B错

单选题双杠双臂屈伸功效:发展胸、肩、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌肌群,特别是胸肌下半部、肩部三角肌和上臂()肌群。A股四头B肱二头C肱三头D股二头