想提高弹跳力，下列哪些动作更加具有针对性？（）A、高翻、跳深、单腿蹲B、腿举、深蹲、坐姿伸膝C、臀推、硬拉、山羊挺身

想提高弹跳力，下列哪些动作更加具有针对性？（）

  • A、高翻、跳深、单腿蹲
  • B、腿举、深蹲、坐姿伸膝
  • C、臀推、硬拉、山羊挺身

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