4、下列哪些运动可以有效锻炼胸大肌?A.扩胸运动B.俯卧撑C.引体向上D.卧推举杠铃

4、下列哪些运动可以有效锻炼胸大肌?

A.扩胸运动

B.俯卧撑

C.引体向上

D.卧推举杠铃


参考答案和解析
双杠臂屈伸;卧推

相关考题:

下列哪块肌肉与呼吸运动无关?( )A、大收肌B、膈肌C、肋间内肌D、胸大肌E、肋间外肌

下列选项中能做呼吸运动的是()。 A、胸大肌B、胸小肌C、前踞肌D、腹横肌

器械高位下拉的动作可以锻炼的肌肉是()A.三角肌B.胸大肌C.斜方肌D.竖脊肌

哪种方法可以锻炼胸大肌:A.卧推B.硬拉C.深蹲D.哑铃推举

下列哪块肌运动是呼吸的重要部分,约占肺活量的60%A.膈肌B.腹肌C.胸大肌SXB 下列哪块肌运动是呼吸的重要部分,约占肺活量的60%A.膈肌B.腹肌C.胸大肌D.肋间内肌E.肋间外肌

“负重肩”可以发展下列哪些肌肉的力量( )A.胸大肌和肩胛提肌 B.斜方肌上部和菱形肌C.肩胛下肌和胸小肌 D.斜方肌下部和菱形肌

仰卧哑铃飞鸟和俯身哑铃飞鸟都是针对胸大肌的锻炼。

高位下拉的过程中,可以锻炼到背阔肌和胸大肌

可以伸展胸大肌的运动为肩屈。

站姿双臂侧下拉夹胸动作的重点锻炼部位是()A、肱三头肌和三角肌B、胸大肌和三角肌C、肱三头肌和胸大肌D、背阔肌和胸大肌

平卧哑铃飞鸟的重点锻炼部位应是()A、肱三头肌和三角肌B、胸大肌和三角肌C、肱三头肌和胸大肌D、背阔肌和胸大肌

仰卧飞鸟功效:发展胸、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。

俯卧撑功效:发展胸、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。

窄握杠平卧推举练习动作主要锻炼()。A、胸大肌、肱二头肌B、胸大肌、肱三头肌C、胸大肌、前臂肌

下列选项中哪一项不是杠铃仰卧推举的重点锻炼部位()A、胸大肌B、三角肌C、腹直肌D、三头肌

上斜哑铃飞鸟的重点锻炼部位是()A、上臂肌和三角肌B、背阔肌和胸大肌C、上胸和三角肌D、上臂肌和胸大肌

负重深蹲锻炼的肌肉有()A、股四头肌B、肱二头肌C、胸大肌D、臀大肌

下列运动与锻炼的主要部位,对应正确的有()。A、哑铃侧平举—三角肌B、蛙跳—股四头肌C、仰卧起坐—腹肌D、双杆曲臂伸—胸大肌

俯卧撑练习动作主要锻炼()。A、胸大肌、肱二头肌B、胸大肌、肱三头肌C、胸大肌、前臂肌

下列肌肉中做脊柱侧屈可以得到锻炼的是()。A、胸大肌B、股四头肌C、竖脊肌D、三角肌

单选题窄握杠平卧推举练习动作主要锻炼()。A胸大肌、肱二头肌B胸大肌、肱三头肌C胸大肌、前臂肌

单选题站姿双臂侧下拉夹胸动作的重点锻炼部位是()A肱三头肌和三角肌B胸大肌和三角肌C肱三头肌和胸大肌D背阔肌和胸大肌

单选题平卧哑铃飞鸟的重点锻炼部位应是()A肱三头肌和三角肌B胸大肌和三角肌C肱三头肌和胸大肌D背阔肌和胸大肌

多选题下列运动与锻炼的主要部位,对应正确的有()。A哑铃侧平举—三角肌B蛙跳—股四头肌C仰卧起坐—腹肌D双杆曲臂伸—胸大肌

单选题俯卧撑练习动作主要锻炼()。A胸大肌、肱二头肌B胸大肌、肱三头肌C胸大肌、前臂肌

单选题上斜哑铃飞鸟的重点锻炼部位是()A上臂肌和三角肌B背阔肌和胸大肌C上胸和三角肌D上臂肌和胸大肌

单选题下列哪块肌肉与呼吸运动无关?()A大收肌B膈肌C肋间内肌D胸大肌E肋间外肌

多选题负重深蹲锻炼的肌肉有()A股四头肌B肱二头肌C胸大肌D臀大肌