发展腿部肌肉力量的形式有（）。A.各种负重的蹲跳B.仰卧起坐C.负重转腰D.体前屈压腿
发展肱二头肌力量可采用的练习法是( )A．负重垂举 B．负重深蹲C．悬垂举腿 D．俯卧撑
深蹲动作除了锻炼股四头肌还可以锻炼哪块肌肉（）A、三角肌B、肱三头肌C、肱桡肌D、臀大肌
以下哪个是小腿肌肉的主要锻炼方法（）A、箭步蹲B、深蹲C、直腿硬拉D、站姿提踵
下列选项中属于超等长收缩训练的是（）A、负重深蹲B、卧推杠铃C、仰卧起坐D、跳深练习
发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？A、杠铃屈臂B、卧推杠铃C、负重深蹲D、平推杠铃
坐姿负重起踵功效：发展小腿部肌肉力量，锻炼小腿肌群。
深蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。
下列哪组练习主要是发展下肢力量？（）A、负重半蹲、抓举、俯卧撑B、卧推、提杠铃、立定跳远C、快挺、俯立飞鸟、推举D、负重深蹲、跨步跳、负重起踵
在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法（）.A、负重深蹲B、马步推转C、蹲跳冲拳D、负重仰卧起坐
可以提高步法灵活性的训练手段有哪些？（）A、象限跳B、折返跑C、跳绳D、负重深蹲
下面哪个动作在完成过程中腹部肌肉能得到最大锻炼？（）A、俯卧撑B、深蹲C、卷腹D、硬拉
锻炼股四头肌的练习动作有（）A、负重深蹲B、坐姿腿屈伸C、负重蹬伸D、负重提踵
发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。A、负重垂举B、负重深蹲C、悬垂举腿D、俯卧撑
以下哪项存在较高的运动损伤风险（）A、龟背硬拉B、负重深蹲C、跑步
（）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。A、负重深蹲B、负重小半蹲C、负重提踵
多选题锻炼股四头肌的练习动作有（）A负重深蹲B坐姿腿屈伸C负重蹬伸D负重提踵
多选题可以提高步法灵活性的训练手段有哪些？（）A象限跳B折返跑C跳绳D负重深蹲
多选题在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法（）.A负重深蹲B马步推转C蹲跳冲拳D负重仰卧起坐
单选题以下哪项存在较高的运动损伤风险（）A龟背硬拉B负重深蹲C跑步
单选题（）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。A负重深蹲B负重小半蹲C负重提踵
单选题发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。A负重垂举B负重深蹲C悬垂举腿D俯卧撑
多选题负重深蹲锻炼的肌肉有（）A股四头肌B肱二头肌C胸大肌D臀大肌
判断题深蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。A对B错
单选题深蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。A腿部B腹部C肩部D背部
单选题发展腿部肌肉力量的形式有（）。A各种负重的蹲跳B仰卧起坐C负重转腰D体前屈压腿
单选题下面哪个动作在完成过程中腹部肌肉能得到最大锻炼？（）A俯卧撑B深蹲C卷腹D硬拉