22、肌肉和肌耐力的锻炼要素包括运动强度、练习次数和频率、负荷量。
22、肌肉和肌耐力的锻炼要素包括运动强度、练习次数和频率、负荷量。
参考答案和解析
ABD
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训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为 ( )A、重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法B、所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大C、不断重复的被动运动方法D、动作重复次数比较少的运动E、尽量地加快动作进行速度的方法
训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为A、不断重复地被动运动B、运动负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大C、动作重复次数比较少的运动D、重复次数较多而负荷量相对较小的运动E、尽量地加快动作进行速度地运动
训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为A．不断重复的被动运动方法B．所给负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大C．动作重复次数比较少的运动D．重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法E．尽量地加快动作进行速度的方法
单选题训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）A不断重复的被动运动方法B所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大C动作重复次数比较少的运动D重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法E尽量地加快动作进行速度的方法
单选题伤后功能锻炼应加强（）。A伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习B伤部肌肉力量和耐力的练习C放松周围紧张肌肉的练习D伤部协调性练习