冥想的时间通常以自己感到全身放松、情绪稳定为基准，不必刻意规定冥想的时间。
冥想的时间通常以自己感到全身放松、情绪稳定为基准，不必刻意规定冥想的时间。
相关考题：
对于冥想的定义，有人认为冥想是包括( )3个阶段的综合过程A、摒弃任何想法、放松心情、注意力集中B、开发潜能、提高创造力、注意聚焦C、身体放松、呼吸调节、注意聚焦D、增加呼吸次数、恢复体能、注意力集中
冥想需要遵循（）原则，这样才能让冥想的效果更加显著。 A、先空出一段时间，让自己独处，以15分钟左右为宜B、将身边所有的电话都关掉C、找一个安静的、没人打扰的地方D、清晨或夜晚都是不错的时机
判断题冥想是身心灵修炼的一种很好方法：在内心中确定一个自己的愿景图，它可以是任何一种主题，以自身感到平静、放松或是愉悦为准，然后在大脑中去想象实现。长期重复做冥想练习可以有效缓解抑郁症状。A对B错
单选题学生在考前对自己说“我一定能行，要相信自己的能力”来减压，属于（）行为。A暗示B自主训练C冥想放松D大脑训练