运动前补液方法正确的是()A.可在运动前15~20分钟补充1L~1.25L含糖的运动饮料B.可在运动前2小时补充1~1.5L运动饮料C.可在运动前15~20分钟补充400~500ml水D.可在运动前15~20分钟补充200ml水
如果运动时间短于60分钟，可选择升糖指数较高的食物，如面包、运动饮料等。
运动员在运动中体能消耗较多，喝较高浓度的糖饮料能及时补充能量。
现在市场上销售的碳酸类运动饮料主要作用是补充营养，增加体能。
运动饮料可补充人体因激烈运动流汗所失掉的（）。A、钙B、钠C、镁D、钾E、碳水化合物
大量运动之后，应（）来补充水分A、适当地补充淡盐水B、大量饮水C、喝饮料D、喝糖水
如果运动时间短于60分钟，可选择升糖指数较高的食物，如（）等。A、面包B、苹果C、米饭D、运动饮料
运动中应补充（）电解质饮料。A、高渗B、低渗C、都可以D、看参加何种运动而定
如果运动的时间短于（），可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快的就被A、60minB、65minC、70minD、75min
运动中补水：饮水量以达到出汗量的（）为宜，运动前2h可补充（）ml液体， 运动中采用（）方式补水。饮料温度以（）为宜。
运动补水的原则有（）A、预防性补充B、少量多次C、口渴再喝D、不能喝运动型饮料
在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充（）。A、水B、糖C、维生素D、以上都是
运动前适宜补充的是（）A、牛奶B、运动饮料C、巧克力D、牛肉
判断题如果运动时间短于60分钟，可选择升糖指数较高的食物，如面包、运动饮料等。A对B错
多选题运动饮料可补充人体因激烈运动流汗所失掉的（ ）。A钙B钠C镁D钾E碳水化合物
填空题运动中补水：饮水量以达到出汗量的（）为宜，运动前2h可补充（）ml液体， 运动中采用（）方式补水。饮料温度以（）为宜。
判断题在长时间运动中，通过补充高渗饮料进行补液。A对B错
判断题运动后合理补充运动饮料有利于加速恢复。A对B错
判断题剧烈运动后，应该适量补充含糖的饮料。A对B错
多选题如果运动时间短于60分钟，可选择升糖指数较高的食物，如（）等。A面包B苹果C米饭D运动饮料
判断题幼儿运动时间短，一般不用补充运动饮料。A对B错