腹直肌上固定的练习是()A.仰卧举腿B.仰卧屈体C.平板支撑D.器械屈体
下列练习中，运动环节向上运动时，骨盆前倾的是()A.杠铃下蹲B.杠铃硬拉C.仰卧举腿D.俯卧举腿
下列练习中的()，当运动环节向上运动时，缝匠肌与腓肠肌向心收缩A.器械腿推举B.器械腿弯举C.器械腿屈伸D.器械后摆腿
在下列运动中，骨盆运动的是()A.俯卧腿弯举B.仰卧举腿C.坐姿腿屈伸D.坐姿腿弯举
发展股四头肌伸展性最好的辅助练习方法是（）A正踢腿B正压腿C肋木举腿D跪撑后倒
纤腰活胯的练习方法有（）。A、弓背运动B、跪地挺身C、体侧屈身
（）练习可以锻炼胸部肌肉。A、屈臂夹展胸B、体侧屈身C、仰卧挺身
丰满臀部的练习方法有（）。A、俯身划船B、仰卧挺臀C、支撑举腿
（）练习可以锻炼腿部肌肉。A、双腿交叉下蹲B、体侧屈身C、仰卧抬腰
下列项目不属于柔韧练习（）。A、收腹举腿跳B、坐位体前屈C、伸展运动
腹外斜肌、腹内斜肌的常见练习方法：负重体侧屈，负重转体，侧卧举腿，单（双）屈膝仰卧转体起坐，斜板仰卧转体起坐，跪膝重锤侧收腹下拉，（）。A、转盘B、弯举C、半蹲D、卧推
股二头肌的常见练习方法：俯卧（）、站立单腿弯举。A、深蹲B、腿弯举C、半蹲D、卧推
腿部雕塑练习方法有（）。A、单腿后举B、曲腿挺身C、体前伏腰
前臂肌群的练习方法：站立或坐姿（）（正握、反握），侧弯举，反握弯举，站立背后腕弯举。A、腿弯举B、腕弯举C、臂屈伸D、深蹲
（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A、立姿负重腿弯举B、坐姿负重腿屈伸C、立姿负重提踵
发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。A、负重垂举B、负重深蹲C、悬垂举腿D、俯卧撑
单选题纤腰活胯的练习方法有（）。A弓背运动B跪地挺身C体侧屈身
单选题挺拔背部的练习方法有（）。A弓背运动B体侧屈身C单腿后举
单选题下列项目不属于柔韧练习（）。A收腹举腿跳B坐位体前屈C伸展运动
单选题丰满臀部的练习方法有（）。A俯身划船B仰卧挺臀C支撑举腿
单选题发展股四头肌伸展性最好的辅助练习方法是（）A正踢腿B正压腿C肋木举腿D跪撑后倒
单选题股二头肌的常见练习方法：俯卧（）、站立单腿弯举。A深蹲B腿弯举C半蹲D卧推
单选题（）练习可以锻炼腿部肌肉。A双腿交叉下蹲B体侧屈身C仰卧抬腰
单选题前臂肌群的练习方法：站立或坐姿（）（正握、反握），侧弯举，反握弯举，站立背后腕弯举。A腿弯举B腕弯举C臂屈伸D深蹲
单选题腹外斜肌、腹内斜肌的常见练习方法：负重体侧屈，负重转体，侧卧举腿，单（双）屈膝仰卧转体起坐，斜板仰卧转体起坐，跪膝重锤侧收腹下拉，（）。A转盘B弯举C半蹲D卧推
单选题（）练习可以锻炼胸部肌肉。A屈臂夹展胸B体侧屈身C仰卧挺身
单选题腿部雕塑练习方法有（）。A单腿后举B曲腿挺身C体前伏腰