腹直肌上固定的练习是()A.仰卧举腿B.仰卧屈体C.平板支撑D.器械屈体
下列练习中，下肢带关节压力较大的是()A.坐姿腿屈伸B.仰卧屈体C.俯卧挺身D.负重下蹲
目标肌肉为腹直肌的抗阻训练动作是()A.仰卧屈体B.器械挺身C.哑铃俯身划船D.杠铃直膝硬拉
发展女性上肢柔韧性的健身方法是()。 A、体侧屈B、双杠仰卧起坐C、双手提肋术直臂压肩D、手提肋术后屈
（）练习可以锻炼臀部肌肉。A、体前伏腰B、站立摆腿C、曲腿挺身
纤腰活胯的练习方法有（）。A、弓背运动B、跪地挺身C、体侧屈身
游反蛙泳时身体仰卧水中，两腿同时向后蹬夹水，两臂在体侧同时向后划水。
饱满胸部的练习方法有（）。A、仰卧合臂B、俯身划船C、屈膝抬腿
挺拔背部的练习方法有（）。A、弓背运动B、体侧屈身C、单腿后举
（）练习可以锻炼腿部肌肉。A、双腿交叉下蹲B、体侧屈身C、仰卧抬腰
扁平腹部的练习方法有（）。A、俯身划船B、仰卧挺身C、双臂屈肘互拉
健美臂肩的练习方法有（）。A、体前伏腰B、俯卧抬腿C、跪地挺身
锻炼胸部肌肉可采用下列哪种方法（）A、窄臂俯卧撑B、斜板仰卧起坐C、双杠臂屈伸
健美操胸部肌肉练习方法有（）。A、仰卧起坐B、俯卧撑C、负重扩胸
锻炼肱三头肌的练习动作有（）A、颈后臂屈伸B、俯身哑铃臂屈伸C、仰卧臂屈伸D、窄握仰卧推举
锻炼背部肌肉的练习动作有（）A、仰卧飞鸟B、引体向上C、俯立划船D、硬拉
下列肌肉中做脊柱侧屈可以得到锻炼的是（）。A、胸大肌B、股四头肌C、竖脊肌D、三角肌
单选题纤腰活胯的练习方法有（）。A弓背运动B跪地挺身C体侧屈身
单选题挺拔背部的练习方法有（）。A弓背运动B体侧屈身C单腿后举
多选题锻炼肱三头肌的练习动作有（）A颈后臂屈伸B俯身哑铃臂屈伸C仰卧臂屈伸D窄握仰卧推举
单选题锻炼胸部肌肉可采用下列哪种方法（）A窄臂俯卧撑B斜板仰卧起坐C双杠臂屈伸
单选题（）练习可以锻炼腿部肌肉。A双腿交叉下蹲B体侧屈身C仰卧抬腰
单选题健美臂肩的练习方法有（）。A体前伏腰B俯卧抬腿C跪地挺身
单选题（）练习可以锻炼胸部肌肉。A屈臂夹展胸B体侧屈身C仰卧挺身
单选题扁平腹部的练习方法有（）。A俯身划船B仰卧挺身C双臂屈肘互拉
单选题（）练习可以锻炼臀部肌肉。A体前伏腰B站立摆腿C曲腿挺身
单选题饱满胸部的练习方法有（）。A仰卧合臂B俯身划船C屈膝抬腿