下列练习中，下肢带关节压力较大的是()A.坐姿腿屈伸B.仰卧屈体C.俯卧挺身D.负重下蹲
（）练习可以锻炼臀部肌肉。A、体前伏腰B、站立摆腿C、曲腿挺身
挺拔背部的练习方法有（）。A、弓背运动B、体侧屈身C、单腿后举
丰满臀部的练习方法有（）。A、俯身划船B、仰卧挺臀C、支撑举腿
健美臂肩的练习方法有（）。A、体前伏腰B、俯卧抬腿C、跪地挺身
下列项目不属于柔韧练习（）。A、收腹举腿跳B、坐位体前屈C、伸展运动
腹外斜肌、腹内斜肌的常见练习方法：负重体侧屈，负重转体，侧卧举腿，单（双）屈膝仰卧转体起坐，斜板仰卧转体起坐，跪膝重锤侧收腹下拉，（）。A、转盘B、弯举C、半蹲D、卧推
想提高弹跳力，下列哪些动作更加具有针对性？（）A、高翻、跳深、单腿蹲B、腿举、深蹲、坐姿伸膝C、臀推、硬拉、山羊挺身
双杠支撑后摆挺身下的保护与帮助部位是（）。A、手腕B、腿C、腰腹D、头
股二头肌的常见练习方法：俯卧（）、站立单腿弯举。A、深蹲B、腿弯举C、半蹲D、卧推
下列关于双杠支撑前直角下技术描述正确的有（）。A、下时保持高举腿落地B、前摆时关节臀部应该高于肘C、挺身时两腿下压D、挺身时伸腿方向应为前上方
分腿腾越的教学手段有（）。A、面对墙上板起跳B、俯卧撑后摆腿推手跳成屈体分腿站立C、单脚站立做屈髋挺身练习D、近板做完全不后摆的山羊分腿腾越
腿部的练习方法有（）A、压腿B、踢腿C、搬腿D、劈腿
女生肩肘倒立后滚翻的做法是（）A、直腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动B、屈腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动C、直腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动D、屈腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
下列动作不能练习股四头肌的有（）。A、左右下伏B、蹬空增力C、屈膝下蹲D、仰卧举腿E、蹬车活动
下列（）项目不属于腰腹肌力量练习。A、仰卧举腿B、仰卧起坐C、俯卧撑
单选题挺拔背部的练习方法有（）。A弓背运动B体侧屈身C单腿后举
单选题下列项目不属于柔韧练习（）。A收腹举腿跳B坐位体前屈C伸展运动
单选题想提高弹跳力，下列哪些动作更加具有针对性？（）A高翻、跳深、单腿蹲B腿举、深蹲、坐姿伸膝C臀推、硬拉、山羊挺身
单选题丰满臀部的练习方法有（）。A俯身划船B仰卧挺臀C支撑举腿
单选题下列动作不能练习股四头肌的有（）。A左右下伏B蹬空增力C屈膝下蹲D仰卧举腿E蹬车活动
单选题股二头肌的常见练习方法：俯卧（）、站立单腿弯举。A深蹲B腿弯举C半蹲D卧推
单选题健美臂肩的练习方法有（）。A体前伏腰B俯卧抬腿C跪地挺身
多选题腿部的练习方法有（）A压腿B踢腿C搬腿D劈腿
多选题分腿腾越的教学手段有（）。A面对墙上板起跳B俯卧撑后摆腿推手跳成屈体分腿站立C单脚站立做屈髋挺身练习D近板做完全不后摆的山羊分腿腾越
单选题（）练习可以锻炼臀部肌肉。A体前伏腰B站立摆腿C曲腿挺身
单选题腿部雕塑练习方法有（）。A单腿后举B曲腿挺身C体前伏腰