在杠铃坐姿推举中经常使用的握法是()A.正握B.反握C.对握D.正反握
杠铃卧推练习中，保护者要用()持杠铃保护。A.正握B.反握C.对握D.正反握
大重量的俯身杠铃划船时,常用的握法是( ) A、正握B、反握C、正反握D、对握
单杠骑撑前回环动作的正确握杠方法是（ ）A.正反握B.交叉握C.正卧D.反握
下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）A、站姿双臂反握弯举B、坐姿单臂反握弯举C、站姿负重耸肩D、斜坐单臂反握弯举
坐姿交替弯举此练习发展（）。A、肱三头肌B、肱二头肌C、前臂肌群D、肱二头肌前臂肌群
两手大拇指相对握器械，掌心向下，为（）。A、正握B、窄握C、反握D、其它
正面餐削大面积强力要削时，采用的握錾方法一般为（）法。A、正握B、反握C、立握D、平握
侧面錾削剔毛刺及使用较短小錾子时采用的握錾方法为（）法。A、正握B、反握C、立握D、平握
反握弯举功效：发展（）肌肉力量，锻炼前臂肌群。A、肩部B、臂部C、腿部D、腹部
坐姿哑铃锤式弯举和站姿拉力器单臂反握弯举都能练到肱二头肌和肱机。
虎口向内或向前握器械的方法称（）。A、正握B、反握C、正反握
两臂外旋，两手拇指向外握杠称（）。A、正握B、反握C、翻握D、正反握
虎口向内或向前握器械的方式叫（）A、反握B、正握C、宽握D、窄握
杠铃卧推保护要采取的握法是（）。A、正握B、对握C、反握D、正反握
在铁砧上錾削材料采用的握錾方法为（）法。A、正握B、反握C、立握D、平握
在水平面或侧面进行錾切、剔工件毛刺或用短而小的錾子进行錾切时，握錾的方法采用（）法。（）A、正握B、反握C、立握D、正反握
錾削时，手不易疲劳；锤击力量大的握锤方法为（）法。A、正握B、反握C、立握D、平握
单选题反握弯举功效：发展（）肌肉力量，锻炼前臂肌群。A肩部B臂部C腿部D腹部
单选题下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）A站姿双臂反握弯举B坐姿单臂反握弯举C站姿负重耸肩D斜坐单臂反握弯举
单选题虎口向内或向前握器械的方式叫（）A反握B正握C宽握D窄握
判断题坐姿哑铃锤式弯举和站姿拉力器单臂反握弯举都能练到肱二头肌和肱机。A对B错
单选题前臂肌群的练习方法：站立或坐姿（）（正握、反握），侧弯举，反握弯举，站立背后腕弯举。A腿弯举B腕弯举C臂屈伸D深蹲
单选题两臂外旋，两手拇指向外握杠称（）。A正握B反握C翻握D正反握
单选题虎口向内或向前握器械的方法称为（）。A正握B反握C正反握