健身性健美操按照练习形式可分为（）.A、徒手健美操B、器械健美操C、特殊场地健美操D、有氧健美操
健美锻炼要合理安排锻炼时间，尽量做到饭后1-2小时后再进行练习。
健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。A、无氧、较长B、有氧、较长C、无氧、较短D、有氧、较短
健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中
健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴，锻炼伙伴在练习中具有保护和帮助等作用。
健美锻炼过程中提倡建立（），有助于在练习中具有保护和帮助、提醒和纠正、比较和竞争作用。A、锻炼伙伴B、锻炼人生C、锻炼夫妻D、刻苦锻炼
踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。
健美操是以（）为基础的一种体育运动项目。A、无氧练习B、有氧练习C、无氧练习与有氧练习
健身性健美操的练习时间可长可短，在练习的要求上也可根据个体情况而变化，严格遵守（）的原则，达到锻炼身体的目的.A、安全，有效B、健康，愉快C、安全，愉快D、健康，安全
健美练习中也可用自身体重进行练习，以达到锻炼的目的。
虽然健美锻炼方法、方式、内容多样，但仅限成年男女练习。
健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。
判断题健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中A对B错
判断题健美锻炼中要多喝水，以弥补在练习中所流失的水分。A对B错
单选题健美操是以（）为基础的一种体育运动项目。A无氧练习B有氧练习C无氧练习与有氧练习
填空题健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。
判断题健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴，锻炼伙伴在练习中具有保护和帮助等作用。A对B错
多选题健身性健美操按照练习形式可分为（）.A徒手健美操B器械健美操C特殊场地健美操D有氧健美操
判断题踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。A对B错
单选题健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。A无氧、较长B有氧、较长C无氧、较短D有氧、较短
判断题健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。A对B错