学生中常见的焦虑反应是_________，可以采用肌肉放松、系统脱敏方法来缓解。
应对压力的有效反应( )A逃避压力B去改变自己C与其他有过类似经验的人交流D面对更大的压力去挑战
求解释压力大的原因以及解压方法? 有工作无经济压力。但是自己一直想更努力点。导致负荷过重。无法摆脱此种局面。就是无法让自己放松。导致面部表情已经显示压力过大。问题：1.导致压力过大的原因？2.改善方法有吗？怎么样使得面部表情不那么显压力感。
压力管理的策略有哪些？（）A、正确面对压力B、保持乐观C、尝试身心放松的方法D、以上都不是
压力的应对方法包括（）。A、刺激环节的应对方法B、评价环节的应对方法C、反应环节的应对方法D、以上都是
压力的应对方法包括（）A、刺激环节的应对方法B、评价环节的应对方法C、反应环节的应对方法D、注意避免“有罪推定”给人造成的不必要的压力
刺激环节的应对方法也就是改变对事情的看法、从而减轻压力。
反应环节的应对方法，就是在已经感觉到压力的事后，平息压力的方法，可以灵活采用各种方式去放松。
个体以各种方式调整自己以适应环境的过程称为（）A、压力反应B、压力适应C、压力应对D、心理防御机制E、心理应对机制
压力反应导向的心理训练方法有（ ）。A、放松训练B、生物反馈训练C、自生训练D、冥想E、高压训练
根据与压力共处这一讲，通过（）心理学技术方法可以管理压力。A、生物反馈B、放松C、认知改变D、以上都是
对于压力以下说法中正确的是（） 。A、有压力是正常的，可以不用管它B、压力需要正确的认识和应对C、有压力生活反而会更放松D、压力都是来自外界的
有效的压力应对策略可以是（）方法。A、时间管理、目标管理B、问题解决、放松C、训练、运动训练D、以上都是
能有效帮你应对压力的方法有（）。A、肌肉放松法B、冥想技术C、积极的自我暗示D、听音乐
压力管理的目的就是要达到应对压力，有效地掌握与运用应对压力的方法与能力。压力管理主要包括（）和（）两个方面。
单选题个体以各种方式调整自己以适应环境的过程称为（）A压力反应B压力适应C压力应对D心理防御机制E心理应对机制
单选题压力的应对方法包括（）。A刺激环节的应对方法B评价环节的应对方法C反应环节的应对方法D以上都是
单选题有效的压力应对策略可以是（）方法。A时间管理、目标管理B问题解决、放松C训练、运动训练D以上都是
判断题刺激环节的应对方法也就是改变对事情的看法、从而减轻压力。A对B错
多选题压力的应对方法包括（）A刺激环节的应对方法B评价环节的应对方法C反应环节的应对方法D注意避免“有罪推定”给人造成的不必要的压力
单选题对于压力以下说法中正确的是（） 。A有压力是正常的，可以不用管它B压力需要正确的认识和应对C有压力生活反而会更放松D压力都是来自外界的
单选题应对压力的有效反应（）。A逃避压力B去改变自己C与其他有过类似经验的人交流D面对更大的压力去挑战
填空题压力管理的目的就是要达到应对压力，有效地掌握与运用应对压力的方法与能力。压力管理主要包括（）和（）两个方面。
单选题对待压力，领导者应：（）A对于过度的压力，应采用各种方法使班组成员放松；B保持适当的压力，以使班组工作能够高效进行；C以上都对；D以上都不对。
多选题压力反应导向的心理训练方法有（ ）。A放松训练B生物反馈训练C自生训练D冥想E高压训练