学生中常见的焦虑反应是_________，可以采用肌肉放松、系统脱敏方法来缓解。
学生中常见的焦虑反应是_________，可以采用肌肉放松、系统脱敏方法来缓解。
相关考题：
放松法的作用及原理是() A、通过全身的肌肉放松，来缓解紧张情绪，消除疾病，增进健康B、克服焦虑、消除疲劳、镇定情绪、振奋精神，特别是对于消除学生考试焦虑有特殊的作用C、放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降，交感神经系统的兴奋性降低，全身肌肉放松，紧张情绪得到缓解，消除疾病，提高心理能力，增进身心健康。D、肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一对抗过程
8、克服考试焦虑常见的放松方法有肌肉放松法、想象放松法、自我催眠法等。