单选题健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,增长肌肉块通常采用()A低次数(1-4次)B中次数(6-12次)C高次数(15-20次)

单选题
健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,增长肌肉块通常采用()
A

低次数(1-4次)

B

中次数(6-12次)

C

高次数(15-20次)


参考解析

解析: 暂无解析

相关考题:

健美训练中,先局部肌肉训练,再全身肌肉训练。

健美锻炼过程中,出现()必须停止训练。A、肌肉发胀B、肌肉酸痛C、肌肉发麻

健美训练中,先基础动作训练,再孤立动作训练。

健美训练中,训练组数的多少取决于()A、不同体质、训练水平B、肌肉纤维类型C、动作特点D、不同个体

健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,增长肌肉块通常采用()A、低次数(1-4次)B、中次数(6-12次)C、高次数(15-20次)D、超次数(25次以上)

参加健美训练,由于每个人的肌纤维类型、身体组成等都不相同,存在较大的个体差异性。因而,每个人均必须通过长期的实践,不断寻求自己的力量增长,肌肉发达最佳的方式,建立自己的()。A、分阶段训练计划B、分部位组合训练计划C、健美高级训练计划D、常规训练和常模训练

健身与健美两者训练的目的,一个侧重健康的身体,一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练,在运动量上一般选择()A、轻重量,少组、次数B、大重量,少组、次数C、轻重量,多组、次数D、大重量,多组、次数

健美训练中要有一定的负重练习,否则肌肉增长和力量的增强效果会不明显或缓慢。

健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用()A、低次数(1-4次)B、中次数(6-12次)C、高次数(15-20次)

健身与健美两者训练的目的,一个侧重健康的身体,一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较,在运动量上一般选择()A、轻重量,少组、次数B、大重量,少组、次数C、重重量,少组、次数

健身与健美两者训练的目的,一个侧重健康的身体,一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练,在运动量上一般选择()A、轻重量,少组、次数B、大重量,少组、次数C、轻重量,多组、次数

健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,增长肌肉块通常采用()A、低次数(1-4次)B、中次数(6-12次)C、高次数(15-20次)

健美训练是以什么目的为主()A、发达肌肉块B、塑造线条C、减肥D、缩小肌肉

健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用()A、低次数(1-4次)B、中次数(6-12次)C、高次数(15-20次)D、超次数(25次以上)

SFJ体能力量训练模板中S是指()A、健美式的肌肉力量训练B、基于简单基础的动作模式的训练C、只要可以提高肌肉力量的训练都是

单选题SFJ体能力量训练模板中S是指()A健美式的肌肉力量训练B基于简单基础的动作模式的训练C只要可以提高肌肉力量的训练都是

单选题健身与健美两者训练的目的,一个侧重健康的身体,一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较,在运动量上一般选择()A轻重量,少组、次数B大重量,少组、次数C重重量,少组、次数

单选题健身与健美两者训练的目的,一个侧重健康的身体,一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较,在运动量上一般选择()A轻重量,少组、次数B大重量,少组、次数C轻重量,少组、次数D大重量,多组、次数

多选题健美训练是以什么目的为主()A发达肌肉块B塑造线条C减肥D缩小肌肉

单选题健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用()A低次数(1-4次)B中次数(6-12次)C高次数(15-20次)D超次数(25次以上)

单选题健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,增长肌肉块通常采用()A低次数(1-4次)B中次数(6-12次)C高次数(15-20次)D超次数(25次以上)

单选题健美训练中,训练组数的多少取决于()A不同体质、训练水平B肌肉纤维类型C动作特点D不同个体

判断题健美训练中,先局部肌肉训练,再全身肌肉训练。A对B错

单选题健身与健美两者训练的目的,一个侧重健康的身体,一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练,在运动量上一般选择()A轻重量,少组、次数B大重量,少组、次数C轻重量,多组、次数D大重量,多组、次数

单选题健美训练,为保证某些肌肉群得到超负荷刺激强度,同时保证某些肌肉群得到充分休息而实现超补偿。依椐人体生理承受负荷的原理,每次训练课并不能把全身都锻炼到位。这就必须采用()法。A分化训练B分部位训练C分组训练D常规训练

单选题参加健美训练,由于每个人的肌纤维类型、身体组成等都不相同,存在较大的个体差异性。因而,每个人均必须通过长期的实践,不断寻求自己的力量增长,肌肉发达最佳的方式,建立自己的()。A分阶段训练计划B分部位组合训练计划C健美高级训练计划D常规训练和常模训练

单选题健美训练中,基本训练单位是“训练次数”,发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用()A低次数(1-4次)B中次数(6-12次)C高次数(15-20次)